每年的5月25日是“世界预防中风日”。今年的预防中风日恰逢中国的新冠疫情由“遏制阶段”走向“缓疫阶段”，而就世界而言，全球受感染人数已超过500万人，死亡超过33万，专家预判，全球疫情可能要连续一到两年，输入性偶发病例或成常态。
因疫情影响的中风诊治在这种整体局势下，对传染病的恐惧使有中风症状的患者避免去医院就诊，从而延迟了这些患者的急性治疗或充分的二级预防作用，甚至使其无效，这是非常令人遗憾的。
中国卒中大数据平台中200余所卒中中心以及相关定向问卷调查，发现以上医院在2020年2月卒中患者的收治人数、接受静脉溶栓或机械取栓的病例数较去年同期分别下降了40%、25%。
这些数据表明，中风救治的公众认知教育非常关键，公众对中风的认知严重不足，在疫情期间一览无遗、甚至更加突出。
因此，加强中风宣教责无旁贷，更多的推广预防中风的知识，可以让我们在第一时间拯救中风患者。
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中风其病中风，又名脑卒中，俗称偏瘫，是中老年常见的脑血管疾病。
数据显示，全球每6秒就有一人中风，约20秒就有一人因中风而死，我国每年有150-200万新发中风病人，患病率年均增长7.6%，呈“井喷”态势，而且还有年轻化的趋势。
中风之后，脑细胞会失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力，严重者则会出现偏瘫，乃至死亡。
中风的一般症状01 头痛
无论是脑出血或脑梗死，头痛都非常常见。
02 呕吐
一般是伴随头痛一起出现的，也很常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体，表示病情非常严重。
03 眩晕
眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。
04 口角流涎(流口水)
出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。
05 突发的视感障碍
表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
06 突发的言语不清和吞咽呛咳症状
表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。
07 意识障碍
表现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。
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从行为医学角度预防中风中风是一个慢性病，不良生活习惯是造成该病的主要原因。
从行为医学的角度，指导患者降低血压，降低脂肪，降低盐摄入量，从生活方式、从行为上做一些改变，就能大大预防以及减少该病的发病率和死亡率。
那么，在日常生活中，需要在哪些方面加以注意呢？
①高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
②及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、血脂异常、肥胖病、颈椎病等
③消除中风的诱发因素，如情绪波动，过度疲劳，夏日直吹空调、风扇等。尽量保持精神愉快，情绪稳定。
④多听音乐，适当运动，保持生活作息的规律。健脑对预防脑中风可以起到积极的作用。
人的语言、计算、分析等功能，由大脑的左半球负担，而音乐由右半球主管。建议平常多听音乐，可以促进“开发”右侧半脑的功能。
而通过肢体运动，大脑也学会了控制肌肉的新技巧，增强了判断距离的能力和保持肢体平衡的技巧，应选择多种运动方式来锻炼大脑。
⑤饮食结构要合理，戒烟戒酒。饮食以低盐、低脂、低胆固醇为宜，适当增加豆制品、蔬菜、水果的摄入量。
烟草中含有的尼古丁可以使血管痉挛、血压升高及加速动脉硬化。而酒精可能通过多种机制，包括升高血压、使血液处于高凝状态、心律失常和降低脑血流量等引起脑中风。
⑥按时吃早餐。日本大阪大学医学院一项研究显示，越是按时吃早餐的人，脑中风几率越低，而不吃早餐的人脑中风几率比每天吃早餐的人高出近20%。而不吃早餐会导致高血压和高胆固醇，致使脑中风风险增加。
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重点说说高血压前面已经说过，高血压是发生中风最危险的因素。
目前我们国家高血压流行病现状是：每十名居民就有三名患高血压（≥140/90mmHg），患病率为32.5%。此外，还有 39.5% 的居民为高血压前期（120/80~139/89 mmHg）。
二者相加，也就是说我国高血压患者及高血压前期的人群一共有72%（32.5%+39.5%），这样看来我国七成以上的成年人都在高血压的威胁之下。
在这群庞大的高血压人群中只有30.5%的高血压患者被医生明确诊断，而在这些明确诊断的高血压患者中仅46.4%的患者接受了治疗。
在中风患者中，脑出血患者发病前有高血压病史的人可占93%左右，脑梗死患者中发病前有高血压病史的则占86%。可见高血压与中风的危险程度有密切关系。
中风是严重危害人类健康的三大主要杀手之一，在我国城市居民中，脑卒中的危害性远大于恶性肿瘤和心脏病，但受到的重视程度远远低于恶性肿瘤和心脏病。
中风一旦形成，会进而发生偏瘫、致残，给患者和家属带来巨大痛苦，给社会带来沉重的疾病负担。
预防是远离中风威胁的唯一方法！
另外，脑卒中救治的第一要素是“抢时间”，即使是在疫情期间，一旦出现中风症状，也需要及时送医！
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