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“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动。 北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。
今天是2019年5月25日，国民心理健康网呼吁：“珍爱生命、关爱自己、了解自我，接纳本人，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，爱他人，爱社会。
临近5.25
教育部思想政治工作司
也颁发了关于举办
“5.25大学生心理健康教育月”的活动通知
接下来就看看国内各高校
针对5.25大学生心理健康日的活动
具体有哪些
01
北京体育大学
北京体育大学2019年大学生心理健康节开幕式暨“运动与心理健康”主题论坛于5月22日在北京体育大学师统讲堂正式启动，来自北京大学、北京航空航天大学、北京交通大学、华北电力大学、中国地质大学、中国中医药大学、首都体育学院等7所高校的师生参加了本次论坛。学生们现场观看公益片《运动吧，青年》。本次开幕式暨“运动与心理健康”主题论坛分别邀请了北京体育大学博士生导师张力为教授作题为《奥运大赛经典案例心理分析》的报告和临床经验丰富的回龙观医院副主任医师梁红医生作题为《规律运动是促进心理康复的一剂“良药”》的报告。张教授从射击名将埃蒙斯的经典案例入手，通过大量的研究数据和两个有趣的心理测试，带领学生们从专业的角度了解注意的波动、注意的干扰与自我控制的相关问题。梁医生则讲述了自己的一位患者通过循序渐进的运动，逐渐克服了抑郁症的故事，用鲜活的案例向学生们说明了运动对身心健康的有利性。通过报告，在场观众从理论上对运动与心理健康的关联性有了更加全面科学的认知。来源：中国青年网
02
河北医科大学
大学生在“阳光笑脸墙”前拍照。 当日，为迎接“5·25”全国大学生心理健康日，河北医科大学举办第七届“阳光校园”心理文化节活动。一名学生进行VR虚拟现实技术心理体验。 当日，为迎接“5·25”全国大学生心理健康日，河北医科大学举办第七届“阳光校园”心理文化节活动。 来源：央广网
03
北京大学
北京大学5.25心理健康节开幕暨影视心理剧启动仪式现场
心理援助热线情景剧《心事》
影视心理剧项目启动
由北京大学学生心理健康教育与咨询中心（简称心理中心）、中国残联直属机关团委、中央广播电视总台央视《心理访谈》栏目、北京大学艺术学院联合主办，北京大学学生心理协会承办的“说出你的故事——爱的五种语言”北京大学5·21心理健康节开幕暨影视心理剧启动仪式在北京大学新太阳学生中心B101室举行。整场活动包括演讲故事、舞台剧、诗朗诵、独唱、合唱、沙画制作等内容，多样的形式令整场活动不但启发心智、催人奋进，同时也具有极高的观赏性和艺术性。活动以情景短剧《心事》拉开帷幕，展现了一位因失恋而陷入心理危机的学生通过拨打心理援助热线获得帮助从而走出阴霾的故事。心理中心刘海骅老师简短介绍了心理援助热线，从情绪疏导、拓展资源认知、促进行为的改变等三大功能阐明热线存在的意义与作用，告诉同学们可以将热线作为倾诉的窗口，鼓励同学们积极拨打热线寻求帮助。今晚的启动仪式，让同学们树立起“我爱你，我爱家，我爱校，我爱国，我爱世界”的大心理健康观，去发现爱、感受爱、学会爱并主动去爱。与此同时，北京大学心理中心心理援助热线已经正式开通，在同学们需要帮助的任何时候，24小时陪伴大家。影视心理剧项目也已正式启动，将致力于创作影响全社会心理健康的心理剧。来源： 学生心理健康教育与咨询中心编辑：山石 | 责编：白杨
04
山东医学高等专科学校
山东医学高等专科学校一年一度的大学生心理健康节系列专题活动日前拉开帷幕。本届心理健康节的主题是“心体验•筑梦想•共成长”，为期一个月。心理健康节期间，学校将组织开展校园心理剧大赛、好习惯伴我行、大学生朋辈心理辅导技能大赛、手语操大赛、心理讲座等八个专题活动，把心理健康知识以活动化、情景化的形态呈现在学生面前，充分发挥学生的主体性作用，让学生去感知、领悟，在体验过程中培养大学生自主、自立、自信、自强的品格和良好的心理素质。 心理健康节系列专题活动的开展强化了日常对学生的心理健康教育，进一步提升了心理健康教育的效果。来源：中国高校之窗
05
中国海洋大学
授课现场
授课现场
每年的5月25日是全国大学生心理健康日，2019年活动主题是“筑梦青春，追梦成长”。“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。5月16日，崂山区疾病预防控制中心特邀青岛电视台《真情调解》调解专家仲敏老师走进中国海洋大学，为海大学子们带来一堂生动的情绪管理课。仲敏老师用通俗易懂的语言传授“与情绪做朋友”的秘诀，告诉大学生们如何正确识别、接纳并有效管理自己的情绪。活动现场仲敏老师带领大家体验肢体语言与情绪的关系，通过现场互动与案例分析教会同学理解积极情绪与健康人生的重要关系，现场参与活动的同学收获颇丰。大众网﹒海报新闻青岛讯
06
承德护理职业学院
承德护理职业学院举行2019年“5·25大学生心理健康日”由学生处主办，医学系承办的以“筑梦青春、追梦成长，新时代、给力心灵，心梦想、健康成长”为主题的第八届“5·25大学生心理健康日”启动仪式在承德护理职业学院操场举行。学生处、宣传部、心理教研室和各系主管领导以及辅导员、班主任、大学生心理健康协会、班级心理委员、寝室心理疏导员及学生代表参加了启动仪式。活动中，师生们积极踊跃参与。通过游戏活动培养了学生团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养了计划、组织、协调能力;培养了服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强了队员间的相互信任和理解。来源：承德网
07
德州学院
德州学院数科院举办“5·25”大学生心理健康月户外素质拓展活动，全院近百名学生参与了此项活动。素质拓展活动分为“直筒接力传球”“无敌风火轮”“默契大比拼”等形式多样的项目，对同学们脑力、体力、沟通交流能力和团队协作能力进行综合考验。同学们在比赛的过程中互相支持配合，享受着比赛和团队合作带来的激情与快乐，尽情绽放着青春的光彩。（李芳菲 许文豪 南翠霞）
08
四川师范大学
四川师范大学第二十届大学生心理健康节开幕式在成龙校区训练馆举行。校党委书记、校长丁任重出席开幕式并致辞。校党委副书记黄钢威，学生工作部（武装部）部长朱建军以及学校相关职能部门负责人及各学院党委副书记，大学生心理健康服务中心专职教师，各学院心理辅导站指导教师，学校专兼职心理咨询师以及各学院学生代表参加开幕式。开幕仪式上，在校领导与嘉宾代表们舞动多彩流沙，黄钢威宣布第二十届“5·25”大学生心理健康节正式开幕。（通讯员：闫鑫 焦茗珠）
09
中国矿业大学
为深入贯彻全国和全市教育大会、高校思想政治工作会议精神，落实中共北京市委教育工作委员会《关于举办2019年首都大学生心理健康节的通知》的文件，进一步提升提高我校大学生心理素质，我校定于4月至5月举办“第十三届首都大学生心理健康节”活动。以“筑梦·追梦·圆梦”为主题，不断创新大学生心理健康教育形式，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。设计创作符合主题的文化创意作品，包括心理漫画、明信片和心理自助实物设计等。最后，以“我和我的大学”为主题开展校园心理情景剧大赛，展现当代大学生生活中的挫折与拼搏，树立大学生阳光乐观、积极向上、勇于担当的青春形象，培养大学生爱国、爱校、爱生活的情怀。来源：矿大北京心理健康教育咨询中心
10
北京师范大学
北京师范大学今年的活动由教育部发起，以“筑梦青春，追梦成长”为主题集中开展心理健康教育宣传活动。培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态促进大学生心理健康素质与思想道德素质，科学文化素质协调发展。标志着今年的心理健康教育活动正式开始。启动仪式上，校领导为此次心理健康宣传季发表致辞，表达了学院对学生心理健康的重视和关心。同时也提出了对心理健康教育工作的殷切希望。要求认真贯彻落实关于省教工委《关于开展陕西高校第四届心理育人宣传季实践活动的通知》的文件，积极主动的培育发展心理知识传播人。紧接着，第四届大学生心理健康知识竞赛校内决赛随即开赛。三个年级的六支代表队同场竞技，参与角逐。来源：学生素质发展中心
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兰州职业技术学院
为迎接5.25全国大学生心理健康日的到来,同时在全校范围普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多的机会了解自己，认识自己，正视自己，帮助同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质和承受能力，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，特举办本次“5.25”大学生心理健康节。通过“心理讲座”、“漫画和征文大赛”、“心理情景剧表演”、“现场咨询与心理健康知识普及”、“心灵健康使者评选”等系列活动让同学们了解心理健康的新概念，让同学们认识到关爱的力量、协助的力量。同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的兰职校园。（一）健康心理拓展训练及心理健康知识讲座（二）健康心理、从我做起，心理健康漫画和征文大赛（三）关注心理、教育先行，心理健康情景剧表演（四）健康你我、文明校园 ，心理健康知识现场咨询（五）心灵健康使者评选来源：兰州职业技术学院网
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北京第二外国语学院
01鼓圈（Drum circle）是一种自由的敲击乐器的音乐创造形式，也是一种互动的体验。这场为全校师生举办的鼓圈集会是学校送给二外学子的礼物，愿蓬勃有力的鼓点激发大家的斗志和力量，展现青春活力，激昂青春梦想！02沙盘游戏，能让你真正的与自己心灵进行对话。一席沙盘，尺方之地，是情感的流动，是心与心的沟通。它承载着一个人的喜怒哀乐，一个人的爱恨情仇，一个人的整个世界。于一粒沙中看见自己！03主要内容：通过创作符合宣扬心理健康、助人自助、阳光向上等意图的心理漫画、心理明信片等作品，以此来展现关注自我、管理自我、服务自我心理健康的积极意识，激发大学生内在成长动力，传播青春正能量。
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山东理工大学
为帮助大学生正确认识自我、悦纳自我、形成阳光心态、绽放青春光彩，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，特举办第十五届“5.25”大学生心理健康节活动。通过参加“生命安全你我他”主题演讲比赛，为同学们介绍各个专业存在的隐患，以及应对措施，让同学们更深入的去学习了解，引起对于生命安全的重视。通过“拜托了”室友比赛，丰富校园文化活动，增强各学院交流，在活动中更好的认识自我、探索自我，学会交流与合作，共同成长，绽放青春光彩。| 文案 / 王成立| 编辑 / 王成立| 审核 / 商琴玉来源：学生心理健康教育与咨询中心网
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海南师范大学
海南师范大学组织三大活动01由朋辈辅导员带领，以班级为主体开展心理素质拓展活动，活动主体包括时间管理、团队协作、幸福解压等。02通过对塔罗牌进行展示，使同学们对西方古老的占卜工具塔罗牌有一定的了解，我们还将在物理过道上放置“小小咨询箱”，大家可以把自己感兴趣或想了解的有关心理健康方面的知识或词语等，都可写在纸上并放进信箱里，所有问题的答案都将在5·25心理游园当天展出。03共迎5·25大学生心理健康节，营造关注心理健康的氛围，签我之名，筑上承诺。来源：海南师范大学心理活动站
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聊城大学
既然这是大学生的心理健康节，我们选择了以下学院的活动，让我们一起“身临其境” 吧！全校性心理素质拓展活动项目:聊城大学第十二届微笑大使选拔01阳光心理大讲堂:赵富才老师谈大学生情绪管理与心理健康02文学院:“青春向上 阳光心理”图标设计比赛03“生如夏花，影如生活”心理情景剧短片DV大赛04政管学院:“应用萨提亚模式构建和谐人际关系”主题讲座05 “525”美丽心灵短视频作品投票来源：聊城大学心理中心
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石家庄铁路职业技术学院
石家庄铁路职业技术学院第二届5·25大学生心理健康节活动01“心的微笑“摄影作品大赛02心理沙盘体验招募活动03阳光流动课堂--心理专家讲座（由北京师范大学发展与教育心理学专业硕士演讲）04第一届校园心理剧大赛来源：石铁路院心协
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青岛职业技术学院
青岛职业技术学院第十七届“5•25”大学生心理健康节启动仪式在回音广场隆重举行。党委副书记刘甲珉、学生处处长张旭鹏、各二级学院党总支书记、心理工作负责人、心理健康教育与发展中心教师及800余名学生参加了活动。 活动持续了两个多小时。同学们在快乐中收获了友谊，在竞争中提升了素质，经过激烈角逐，旅游学院获得第一名，教育学院和生化学院获得第二名，艺术学院、海信学院、商学院、海尔学院获得第三名。仪式结束后，心理素质训练营活动举行，本次活动以“积极阳光•勇于担当”为主题，由心理健康教育与发展中心主办，各二级学院积极参与，来自全院200余名学生参加了活动。活动由“快乐背西瓜”“快乐乒乓球”“快乐呼啦圈”和“快乐扯龙尾”等4个项目组成。集竞争性、教育性和趣味性为一体，培养了学生的团队精神、竞争意识，塑造了学生健康向上、充满活力的精神面貌，奠定了高素质职业人的身心基础。
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北京大学
5月25日，是首都大学生心理健康节，今年，各高校以“筑梦，追梦，圆梦”为主题，共同举办了一系列活动。来投身其中，以文字、文创、视频、歌曲、舞蹈等多种方式，感受、探索心理健康带来的生命力量吧！01“以梦为马”校园微故事比赛02“融心创意，助梦花开”心理健康自助文创作品征集大赛03拍出“心”视界原创微视频大赛04“我唱我梦想”原创歌曲大赛05“吾·爱·舞：舞动梦想”活动来源：北大学生心理协会
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西安翻译学院
在活动现场，悬挂了同学们精心制作的海报，那一幅幅充满爱与希望的漫画传递着正能量，鼓励同学们积极阳光的面对生活。在干道两旁也建有凉棚，设立了有专业心理老师指导的心里咨询区和沙盘游戏、OH卡、音乐疗法、情愿卡等多种形式的体验区，同学们或根据老师给予的建议，或参照自己的喜好来选择不同的方式舒展心中的情结。通过本次活动，增强了同学们对于心理健康的了解，让更多同学重视心理健康的问题，深刻意识到心理健康对于大学生的重要性。“心灵相约，阳光护航”第十四届大学生心理健康节圆满结束。来源：西译青年
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西南师范大学
今年西南大学“5.25”大学生心理健康节的主题是＂筑梦青春，追梦成长＂，旨在使学生不断正确认识自我，形成积极向上的心态，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质等，为学生的追梦道路打下坚实的基础，在青春年华中书写属于自己的篇章。青春，即儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，青春更是一种活力与希望的代称。成长，即自我不断朝一个方向靠近，自身不断变得成熟稳重的一个变化过程。所以，在当今充满压力与竞争的世界，学生应该始终坚持自己的梦想，在追逐梦想的过程中成长，谱写出青春之乐章。在今年的外场活动中，你将体验一次与众不同的＂快乐小魔仙体检＂，在这次体检中你将先后进行＂五官科＂、 ＂四肢科＂、 ＂美容科＂、＂大脑科＂和＂巧心科＂的检查，还可以体验到“耳机传话”的乐趣，更有现场心理咨询给你带来专业的心理测评结果。来源：西南大学心语心愿
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北京信息科技大学
以“筑梦、追梦、圆梦”为主题的大学生心理健康节开幕式在小营校区学五公寓楼前举行。开幕式主要由五个活动组成，意在通过活动使我校师生洗涤舒缓心灵，身心放松，精神愉悦。接下来，就请大家跟着官微君的脚步，一起走进开幕式现场的几个活动吧~01悄悄话同学们将心里那些未曾说出的话，轻轻地留在了这里~情绪是需要宣泄的，今天，这里就是你们的树洞~02转动转盘并不能直接获得对应奖项哦~而是给你一个释放勇气的契机，需要你完成一件事情，或许是放声歌唱，或许是和好朋友来个拥抱，总之我们要你释放压力，放飞自我！转盘旋转，完成任务绽放属于你的精彩~03沙盘模拟在心理咨询师陪伴下，进行沙盘模拟游戏，在游戏中自由表达自我，宣泄不良情绪，体验沙盘疗法的妙不可言~04蒙眼协作蒙上双眼，团结协作，绳子围成的心形一样标准呈现出来~这是考验我们默契、协作精神的游戏，更能在配合中拉近心与心的距离~05你演我猜一名同学面对卡片站立，仅用肢体语言描述成语，不能说话。另一名同学背对卡片猜成语，100秒猜对3个即可过关。现场猜词气氛浓厚，果然我校学子都爱走学术流~来源：北京信息科技大学
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德州职业技术学校
我校在大学生素质拓展基地举行2019年大学生心理健康节启动仪式。校党委副书记、副院长李跃，校党委委员、办公室主任郭士武，校党委委员、组织部（人事处）部长（处长）周爱红，各系党总支书记、副书记，学生处、团委相关负责人出席活动，各系学生科长、辅导员及360余名学生代表参加启动仪式。学生处处长刘宏杰主持。仪式上，辅导员教师代表发言，学生代表宣读倡议书。开幕式后，学生科长、辅导员分成三支队伍进行了不倒森林、信任背摔、转转圈接力、群龙取水等项目的拓展训练。在教练员的引导下，参训人员互相帮助、默契合作，加深了对团队合作、团队建设、团队精神的理解。据悉，本次素质拓展训练是我校辅导员心理健康系列培训的一个重要项目，也是我校心理健康节活动的一项重要内容。旨在为辅导员搭建相互交流、放松身心的平台，进一步培育积极向上的辅导员团队文化，增强学工队伍的职业认同感、荣誉感和归属感，打造团结、高效的辅导员工作团队。来源：德州职业技术学院
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河北师范大学
健康心态，幸福校园。5月8日下午，我校第十四届大学生心理健康宣传月启动仪式在物理北楼举行。校党委书记赵国祥、党委副书记陈广文、副校长李学志出席启动仪式。校大学生心理健康教育指导委员会委员、学工部学生处、研究生学院、就业创业指导服务中心、校团委等相关单位负责人，宣传月承办单位文学院、音乐舞蹈学院负责人，各学院党委副书记、团委书记、辅导员，心理咨询师及400余名学生代表参加仪式。启动式由心理健康教育中心主任皇甫艳玲主持。校学生会主席胡双双、物理学院心理服务委员高语浓作为学生代表发言，号召同学们积极参与心理健康教育活动，树立科学心理健康观念，增强心理调节技能，不断提高心理素质。生命科学学院“1+8”成长加油站负责人王芳发言，分享二级心理健康教育工作站工作体会和经验，提议辅导员老师用“爱心”换取学生“真心”，真正做学生成长的知心人和领路人。来源：河北师范大学
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长沙南方职业学院
2019年5月是我院第十届心理健康活动月，学院心理健康中心围绕“悦纳自我，热爱生活”的主题，组织开展了心语个性签名、心愿墙、心灵电影展、心理讲座、心灵美文征集大赛等一系列心理健康体验活动。同学们写上了触及心灵的美词佳句、人生座右铭、个性签名。美好的愿望，用心的书写，希望可以激励着每一位看见的同学。成长，意味着学习爱。在爱中感恩生存，感恩生活，丰盈生命，接纳自己，感恩万物。在此，我们向全院同学倡议：1.学习一些心理健康知识，积极参加各种校园活动；2.正确认识自我、评价自我；3.积极融入环境，与人相处真诚、宽容；4.遇到心理困扰时，积极寻求帮助，勇敢敞开心扉。来源：长沙南方职业学院
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西安外事学院
在大学生心理健康日即将来临之际，为了我校的校园和谐，进一步加强我校大学生心理健康教育。心理健康教育中心将举办“爱微笑，更爱自己”的主题活动。01为了让同学们了解到微笑的作用，学会如何保持良好的心情，我们特意准备了一面“微笑墙”，让更多的同学丢掉黑色心理，展开微笑，秀出最美的微笑照片。02为了给同学们更好玩的活动体验，也为了让同学们更深入的了解心理学，我们还为同学们带来了沙盘游戏。来源：西安外事学院
每年各个高校会在5月初开启大学生心理健康周活动，活动形式越来越多样化，对于心理健康的认知也随着活动普及越来越广泛。国民心理健康网今年汇总了一些比较有特色的高校活动，供大家参考学习。期待明年5.25 全国大学生心理健康日越来越精彩。
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与志同道合的专业人士一同前行。
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由国家卫生健康委员会人口文化发展中心主管主办的国家级心理行业助推平台。以“为国民提供优质心理服务，促进人类健康与幸福”为使命，以“政产研学用”为思路，以“心理健康大数据”为基础，依托国家级专家智库，通过国民心理产业联盟、产业基金、慈善基金、产业园等，集聚学术、资金、技术、项目等各方面的优质资源，支持心理机构、产品与项目落地，推动加强社会心理服务体系建设，促进中国心理行业发展。
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