银幕上的明星总是光彩照人，羡煞旁人，即使有了一些年纪，也掩饰不住华彩依旧，你是不是很好奇他们是如何保养的，是如何涵养自己的生命，让自己的美貌永驻的?
如今已经是两个孩子宝妈的孙俪，皮肤依然白皙水润，身材苗条美丽动人，十几年容颜未改，这都和她平时的养生和保养分不开哦。娘娘一个养生的高手，看她平时发布的这些微博动态就知道了！
娘娘还是一个养生的高手，看她平时发布的这些微博动态就知道了！
有吃素食的习惯
自己的祛湿小方子
谷雨季节建议
想跟娘娘一样貌美如花？那么让云禅智慧小编跟您一起健康度过谷雨节气，一起为告别春天，迎来盛夏吧！
【谷雨】作为春季最后一个节气。
谷雨有两个意思：一是播谷降雨，预示着谷雨时节雨水充足适合谷物生长；二则与谷雨的由来有关，传说仓颉造字“天雨谷，鬼夜哭”，所以把仓颉造字这一天叫做谷雨。谷雨一到，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，可根据个人体质食用一些益肝补肾、健脾去湿的食物，安然度夏打基础。
谷雨时节养生最重要的就是健脾祛湿，要注意扶助脾胃阳气，增强脾胃运化功能。要让人体内的生理变化适应外界自然环境的变化，此时可以适当吃点薏米、冬瓜等利水清热的食物，包括赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。此外，饮食最好清淡些，少吃油腻、酸性食物和辛辣刺激食物，否则会使肝火更旺伤及脾胃。除了吃一些补脾的食物之外，还要注意不可肝火过旺。因为肝火旺则不思饮食，很多人发脾气的时候总喜欢说气饱了、气的吃不下饭，就是这个道理。
云禅智慧小编给您一个很少有人知道的祛湿小偏方：灸脐法——用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒（艾灸棒就是艾绒做的）一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，也叫做神阙穴，肚脐会吸收的。
准备方剂
肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。
这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
有很多的使用效果不一一列出，总结效果较好的有下列情况：1、脾胃寒凉，寒性便秘，不能吃生冷的，这个反馈效果好的最多。
2、阳虚、怕冷，手凉、脚凉、这个效果也非常好。
3、心肾不交引起的失眠，心肾不交引起的高血压，好像要坚持用。
4、痛经和宫寒效果不错，很多人用了能排出很多淤积的血块。
5、还有很多的，上面列举的只是比较多的，大家可以自己试，这个方子老人、小孩都适合用。一年四季都可以用，夏天用，排寒扶阳效果更佳。
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特别需要注意的是，此方晚上睡前贴，早晨一定要取出，千万别贪心。因为肚脐需要休息，才能吸收药，老贴着，肚脐该不工作了，还会发炎。
但大家一定应该知道，这只是一个治标的药物，病根是我们爱生气爱怨人的习气，改习气才是我们治病的根本。
云禅智慧愿大家广泛流传此文，帮助更多的人解除病痛折磨，帮助更多人认清生气怨人等坏习气，才是我们自己健康的敌人。若您喜欢请关注我们， 跟我们分享您在健康养生上的心得！
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