若要皮肤好,粥里加红枣;
若要不失眠,煮粥加白莲;
若要降血压,煮粥加荷叶;
腰酸肾气虚,煮粥放板栗;
乌发又补肾,粥加核桃仁;
心虚气不足,粥加桂圆肉;
润肺又止咳,煮粥加百合;
滋阴又润肺,煮粥加银耳;
清暑解热毒,常饮绿豆粥;
健脾助消化,煮粥添山楂;
多梦又健忘,粥里加蛋黄。
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