喝花茶不仅是一种乐趣、可以保健、养生。而花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。茶的种类、对人体健康的作用,以及花茶的饮用方式等,让你了解更多花茶的功效,健康生活。
1. 玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，对于活血调经、疏肝理气、平衡内分泌有不错的作用，还能调理肝胃，消除疲劳，改善体质。取干玫瑰花6至10朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，不能放入两颗红枣，能有不错的滋养血气的作用。
2. 金银花茶
金银花茶，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。春季容易外感邪而出现流行性感冒，而金银花茶，可以缓解感冒时引起的扁桃体炎、牙周炎等病症、上呼吸道感染。还能缓解疗痛、肠炎，有助凉血止痢、利尿养肝。菊花茶不仅春季可使用，对于炎热的夏季也是有很好的功效。但要注意的是，金银花茶适合在出现劝微外感症状时服用，严重时还是需要就医。
3. 月季花茶
月季花茶味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。月季花1.5——4.5克、益母草9克，水煎服，可以缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。
4. 茉莉花茶
茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃的疼痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。茉莉花茶在夏季也是人们的的最佳选择。
5. 桃花茶
桃花茶味甘、辛、性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量。代茶饮。但由于桃花茶的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
6. 蒲公英茶
蒲公英茶植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，蒲公英是天然的利尿剂和肋消化品，其中含有丰富的矿物质，能帮助预防缺铁引起的贫血症，还能调节体内的水盐平衡，含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
7. 枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
8. 决明子绿茶
决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效，高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同入杯中，倒入水，沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
9. 菊花茶
菊花茶经鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。菊花属味甘苦、辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目、散风清热、清肝明目、解毒消炎以及养护头发等功效。的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。当然了，菊花茶不仅春季可使用，对于炎热的夏季也是有很好的功效。脾胃虚寒者最好少喝菊花茶。
1. 柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，散发的清香沁人心脾。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。但是以下几中症状禁止使用：痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用等。
2. 洛施玫瑰花茶
洛施玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。促进身体新陈代谢，调节内分泌，同时有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益。但玫瑰有活血化淤的功效，孕妇不宜使用。
3. 薰衣草花茶
薰衣草花茶又名"宁静的香水植物"，是一种香气浓郁的紫色小花。有着舒缓压力、降血压。此外，薰衣草放入衣橱还可作为衣物熏香防虫之用。薰衣草有催经作用，怀孕中的女性避免使用。对某些气喘患者有可能引起过敏。
4. 洋甘菊花茶
洋甘菊菊科植物，原产于罗马。在夏季用来消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；抗老化、美白肌肤；释放压力，帮助睡眠。洋甘菊有通经的效果，怀孕前三个月避免使用。
5. 紫罗兰花茶
淡紫色的紫罗兰花茶引神秘而优雅，色泽好看，喝起来味道十分温润。有的人并不知道夏季也可以用它，它拥有清除口腔异味；舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。低血压，寒性体质者根据自己的情况酌量饮用。孕妇不宜常饮用。
6. 康乃馨茶
康乃馨茶具有安神明目，适用于经常坐在办公室电脑桌前的人，时常会出现眼睛干涩不适，甚至视力模糊的症状，这类人群尤其适合喝杭白菊，因为它有散风清热、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑。康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。
7. 玫瑰茄（洛神花）茶
玫瑰茄（洛神花）茶有美容养颜，促进新陈代谢的功效。经常饮用有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。
8. 玫瑰薄荷茶
玫瑰花受到很多女性的喜爱，服用之后具有很好的放松心情以及活血化瘀的作用;薄荷则是能够有效的消除疲惫。两种混合在一起之后，不仅能够有效的清除薄荷中的苦涩感觉，对于身体也是非常有好处的。
9.牡丹花茶
牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。
1. 玫瑰薄荷茶
秋季人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。
2. 冰糖薄荷茶
可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
3. 菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
4. 人参康乃馨茶
人参花是补气强身的佳品,能滋阴补肾、益气活血,可以促进新陈代谢,调节内分泌。与可以促进新陈代谢的康乃馨搭配饮用,可以增强体质,补肾益气。
5. 红花茶
红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分，有养血活血，降脂降压之效，在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血，对于女性可以通经络。
6. 荷叶茶
荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
7. 黄芪茉莉花茶
服用这道花茶能够很好的去除疲劳，人参中含有多种维生素以及皂苷，这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力，经常服用还能够很好的提高身体抵抗力，有效的去除疲惫;菊花则是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。两种混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特别注意的是，如果是一些高血压的患者，最后别服用，而且人参也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响，有效的减少患有癌症的可能。
8. 苹果花茶
苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。
9. 百合花茶
百合花含有蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等营养元素，不仅有良好的营养滋补功效，还对秋季气候干燥引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，所以秋季可以喝百合花茶。
1. 桂花茶
桂花茶具有温补阳气、强肌滋肤、活血润喉等功效，可谓“秋燥克星”，所以秋季可喝桂花茶。冲泡桂花茶时可加一些紫罗兰、玉蝴蝶、胖大海等，润肺止咳的功效更显著。与玫瑰花搭配可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值。中医方面认为桂花性温，服用之后具有养胃暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
2. 乌梅蜂蜜茶
乌梅是一种常见的小零食，服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效果呢，主要是由于乌梅的口味酸爽，能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收，对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清热排毒的作用，对于肠胃的活动也具有促进的效果。
3. 人参花杭白菊枸杞茶
人参花杭白菊枸杞茶具有补肾、养肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效。适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。
4. 玫瑰普洱茶
玫瑰花的功效与作用极多，与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外，冬天养生喝普洱茶还有暖胃的作用。
5. 藏红花茶
藏红花味甘，性微寒，归心、肝经。它能活血、凉血、解毒。现代医学认为，藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有显着疗效，可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等病症。
6. 腊梅花茶
腊梅花茶就是腊梅花冲泡而成的花茶，腊梅花护肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。常喝腊梅花茶还具有改善青春痘，粉刺，黑斑的功效。
7. 薰衣草柠檬茶
薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草,除了味道好之外对于人体的好处也有很多,不仅能够滋补身体、舒缓压力,同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液循环,令人精神变好。不过需要注意的是,这道花茶并不适合孕妇服用。
8. 桂圆茉莉花茶
桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。
9.山楂红茶
很多经常接触电磁波的人群都会出现男性精子活力下降，女性荷尔蒙分泌不正常的情况，甚至于一些女性会出现流产或者是胎儿畸形的情况，这个时候长期服用这道玫瑰花茶能够很好的促进身体健康。
注意
1.隔夜茶不要喝。细菌繁殖力强，加之许多人泡茶后不盖杯盖，茶的一些成分被氧化，胺类物质增多，隔夜茶饮后会对人体有害。
2.空腹疲劳不要饮茶。人空腹时，胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液。茶喝得越多，胃的压力越大，容易引心慌起、四肢无力的胃酸中毒现象。
3.喝茶不要过浓、过猛。茶中含有大量咖啡因，喝多后易引起兴奋、头昏、心律紊乱的不良现象。四、妇女在月经期、怀孕期、哺乳期不宜饮茶。茶叶中含有咖啡碱、可可碱等物质，具有兴奋神经和心血管等作用，易使妇女在此期间出现心跳加快、月经紊乱、失眠、贫血等现象。
