烈日当头，酷暑难耐，几款简单有效的夏季养生茶，推荐给姐妹们，护肤美容，解毒清肠，祛脂瘦身，从夏天一路美下去。
一、暗淡肤色，暗沉无光。
小仙女们的皮肤，由内而外的保养是必不可少的。随着女性工作和生活压力的逐渐增大，加之岁月这把无情刀的高杀伤力，许多营养成分都悄悄流失了，直接导致小仙女们的皮肤出现这样那样的问题。
小仙女夏季亮肤茶：
炒白芍3g、当归3g、西洋参1g、玫瑰花6-8朵不等；沸水冲泡即可。
功效：活血散瘀、理气通便、解郁生津，自内而外的改善皮肤暗沉无光的状况。
二、身形丰盈，脂肪缠身。
万物生长的夏季，美食也都来的那么快，来的那么直接，当然，存在感最高的就是体重秤上的肉肉了。私房的夏季瘦身茶，分享给大家，让减肥事半功倍，让瘦身不再鸭梨山大。
小仙女夏季祛脂茶：
炒麦芽7.5g、山楂7.5g、冬瓜皮12g，沸水冲泡，只取前三遍。
功效：健脾开胃、除胀消食、刮油减脂、正在哺乳期的麻麻们可不要盲目饮用，一定要将炒麦芽换成玳玳花或者柠檬片，不要因为减肥而影响了宝宝的口粮哦。
三、体弱消瘦，容易过敏。
有的小仙女属于阴虚体质，在春夏季节非常容易过敏，同时还会伴有身体消瘦，夜间盗汗、手心、脚心多汗等症状。有这些症状的小仙女适合通过滋补阴虚来改善。
小仙女夏季滋阴茶：
麦冬20粒、枸杞3g、黄柏3g、绞股蓝100g，1:60的比例开水冲泡即可。
功效：滋阴健体、清除虚热、双向调节免疫系统和内分泌，延缓衰老，消除亚健康。
四、高温苦夏，体虚乏力。
烈日当空，小仙女们难免会出现体虚乏力、胸闷气短等苦夏的症状。严重的小仙女还会出现中暑的状况。考虑到姨妈君的感受，冰激凌、冰水、都不是小仙女们最佳的消暑饮品。所以，一款消暑清热的花茶才是小仙女们夏季消暑的必备单品。
小仙女夏季消暑茶：
生山楂5g、金银花2g、菊花3g、三七花3-5朵，沸水冲泡。
功效：降火消炎、清火排毒、平肝明目，消暑茶中的明星单品。
五、湿热郁结，烦躁倦怠。
梅雨时令，阴雨连天，气候闷热，湿气较重，汗液不易排出，湿热郁结在体内，小仙女们难免会感到各种的不适。健脾清热，清香开胃的饮品这时候是大家的最爱了。不多啰嗦，干货奉上。
小仙女夏季开胃茶：
菊花3-5朵、荷叶5g、生山楂5g、薏米仁3g，养生壶煮沸，放凉后饮用。
功效：平川化痰、利尿消肿，凉血明目、清香开胃。暑气逼人的时候来上一壶，不但能消热解暑，还能健脾开胃。
看似柔弱的花草们，其实也都是有一定的药性的哦。薄荷叶能够清署提神；金盏花可以止痛退烧；洋甘菊具有消除紧张，润肺助眠的功效。所以，不同的体质，不同的季节，要搭配不同的饮品，切忌盲目饮用哦。
