背景：随着互联网的迅猛发展，各类医疗平台雨后春笋般呈现在大众视野，这种医疗媒介已经逐渐深入人心。不可否认的是，网络给我们提供了众多的科技便利，使得距离不再是问题。心理咨询作为一项新时期的职业技能，在通讯发达的今天，似乎应运而生了“网络心理咨询”。大家习惯将自己简单的问题抛给咨询师，然后支付一点费用，然后期待自己期待的答案……
事实上，真的是这样吗？今天国庆节，等待阅兵的时候，我们先对这个现象讲究一下……
网络咨询
网络心理咨询不是你想的那样！辟谣证据之一：什么是网络心理咨询？关于网络心理咨询有各种各样的定义和术语，至今依旧无法统一。
美国国家注册心理咨询师协会，把网络心理咨询定义为“心理咨询师与当事人使用电子邮件、聊天室、或网络视频设备，进行远距离的同步/实时或异步/非实时的互动”。我们也可以理解为：一种新型的帮助人们解决生活和关系问题的咨询模式，它是通过互联网在求助者与专业人员间实现同时或即时沟通，进行有关心理咨询与治疗的信息互动过程。
网络心理咨询包括求助者通过专业网站提供的信息，学习掌握有关心理健康的知识和技能；也包括主持网络的咨询者利用远程沟通和信息科技手段，突破空间限制，提供关于心理健康的信息、评估、诊断、干预、咨询、督导、教育及如何实施的程序。
咨询与传播咨询信息
网络心理咨询呈现多样化；辟谣证据之二：网络心理咨询的方式、形式、特点？随着网络沟通方式的发展，咨询师也在不断探索各种网络心理服务模式。
目前应用的比较多的网络心理咨询服务方式有：电子邮件、聊天室、视频。
目前应用的比较多的网络心理咨询服务形式有：个体咨询、网上团体咨询和家庭治疗、网络支持团体以及网上心理健康信息资源等。
目前网络心理咨询服务的特点有：
匿名性——匿名能减少面谈的压力，提高当事人的安全感。降低当事人对心理咨询的防卫，并能比较自在地表达与自我揭露。
便利性——网络的便利性可突破空间的限制，让行动不便或交通受限的当事人有另外一个可以利用的渠道，经济上节省，时间上灵活。
缓冲性——网络心理咨询使用文字进行沟通（视频除外），对心理咨询师而言，文字沟通的压力较小，心理咨询师能有更多的时间来思考和回复。咨询者也可以同样思考和回复。
隐匿
网络心理咨询不是所有人都合适！辟谣证据之三：网络心理咨询的局限性这里是今天的重点，醒一醒，敲黑板，划重点了！
非常肯定的是——不是所有的人都适合网络心理咨询。有些求助者必须要进行面询，比如有自杀或他杀念头的求助者，比如生命处于危险的求助者，比如有自杀、受虐或暴力倾向历史的求助者，比如出现幻觉的求助者，比如有药物或酒精滥用的求助者等等。
筛选
同时还有很多问题需要我们注意：
辟谣后的碎碎念1.彼此的确认。一般来说，提供网络心理咨询服务的咨询师，除了应具备咨询专业能力外，还应具备使用网络的能力及多元文化心理咨询的能力。
同样，求助者的身份的确认也是问题。实际治疗过程中需要确认来访者的身份。其原因有两个：一是安全性的考虑。在治疗过程中治疗师有责任保护求助者不受到伤害，有时需要联系求助者的家属、医院等机构，所以他必须与求助者建立真实的联系方式。另外身份的确认可以避免双重关系（比如咨询者和被咨询者是朋友、爱人、亲属等）。电脑方便寻求帮助，也便于撒谎。
2.知情同意。提供网络心理咨询前，应除对网络心理咨询服务的特点、形式、保密的规定与程序及可能的限制加以说明之外，对于提供服务人员的专业资格，收费方式等亦应事先告知接受服务的当事人。这意味着首次求助者都需要阅读并认可这些规定，而后才可以开始。
3.保密与预警。网络的安全性是一个相当大的问题。网络心理咨询师除了个人应严守保密的规定之外，还必须有适当的安全措施以维护当事人的隐私。不过，当面临当事人可能自我伤害或伤害他人时，咨询师应尽到预警责任，然而在当事人为匿名或是身处远地时，是有所限制与难以执行的，这也是网络咨询服务备受争议之处。
小小的遮挡
很多传统的咨询师认为网络会破坏人际的亲密感，外貌、姿势、语音和语调以及目光的接触可能为咨询师提供有用的线索。
其实深层的感情沟通并不一定要面对面，人们会创造一些代用物，通过一些独特的人物造型和表情造型，来传递身体的接触或面部表情，如微笑、皱眉、拥抱等。同时，我们辩证的去看，可以知道面见可能产生误导、混淆、分散注意力、胁迫或加重负担等消极作用。
另外一点，传统咨询师不喜欢网络的原因是，网络求助者很容易控制一些沟通的技巧，听不到声音、看不到人影，所以求助者很容易撒谎，也极易导致误解。
但是对于一个自愿付费的、急于治愈的求助者，有何理由要撒谎？而恰恰相反，将自我暴露和诚实的控制权交给求助者，往往使对方能有充足的时间思考，并且他会努力使每一条信息都能准确地表达自己的想法。不可避免误解的澄清也是具有治疗功能的。
总之，网络心理咨询是可以进行的，但绝不是全部可以的。我们要有的放矢，仔细甄别，本着负责的态度才好！
好风景是感受而不是记录
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