从健康的角度来看，母体受孕的前几个月以及胎儿在母体子宫中的9个月，是决定一个人一生健康与否的最为关键的时期。
科学家们发现，母体在怀孕前及妊娠期的健康营养水平对婴儿的健康有很大的影响，人成年后患什么病取决于其在婴儿时期的营养状况。
平衡的营养可以增强生育能力、保证孕妇的健康、提高生育抗病能力强的健康儿童的几率。
（《营养圣经》，(英) 霍尔福德著，范志红等译，P324）
1. BLACKMORES 澳佳宝 孕妇/哺乳期黄金营养素(富含叶酸、DHA) 180粒均衡的营养可以大大增加健康妊娠的几率。妊娠期，那怕是最轻微的营养缺乏症状都可能对健康生育产生多种影响。
任何一种营养素的严重缺乏，都将会导致胎儿畸形。这是因为，任何一种营养素都是维持身体正常发育所必须的，健康怀孕的女性会比平时需要更多的营养素。
BLACKMORES 孕妇/哺乳期黄金营养素是根据澳大利亚国家医学研究会（NHMRC）孕期补充品指南说明精心配比的，涵盖21种营养素。
服用方法：每日两粒，随餐服用。
2.Good Health好健康 维生素D液体钙软胶囊 150粒女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。
轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。
母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。
一般钙片为固体，不含维生素D，不容易被体内吸收和利用。好健康液体钙以液体胶囊的形式存在，不仅含钙丰富而且添加维生素D3，特别容易被吸收。
服用方法：每日两粒，睡前服用。
晚上睡前半小时补充钙质，是最优吸收时间。
3.LIFE SPACE 哺乳期孕妇益生菌胶囊 60粒现代生活使得许多人的消化道菌群受到多种因素的威胁，如生活压力大、饮食中粗粮占比少、抗生素、激素等类固醇药物成分，而这些因素正是导致消化道问题、过敏反应、湿疹与哮喘产生的原因。
科学研究证明，只要在妊娠期通过服用益生菌补充剂，像湿疹、哮喘等与过敏相关的症状，经由母体传给宝宝的几率会减少50%以上。
益生菌还可以增强孕妇抵抗力，缓解便秘腹泻、调理肠道肠胃，促进机体营养吸收。
LIFE SPACE 哺乳期孕妇益生菌胶囊，澳洲最佳母婴益生菌，澳洲万千家庭的选择。
服用方法：每日一粒，随餐服用。
4.Bioisland 孕妇海藻油DHA60粒爸爸妈妈们都希望自己的宝宝健康又聪明，而人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期。研究证实，DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。
中国孕妈妈的DHA摄入量仅达专家推荐的40.8%，因此中国孕妈妈需要额外补充DHA。
DHA分成两大类，一种是藻类里面提供的DHA，一种是是深海鱼油里面提供的DHA，都含有比较丰富的不饱和的脂肪酸。相对来说藻类里面含有的DHA要会比鱼油里面提供的会更适合孕妇吃，比较容易吸收。
服用方法：备孕及孕期孕妇0-10周，每天1粒；10-36周及哺乳期妈妈，每天2-3粒。随餐服用。
5.Bio-oil 万能生物油百洛精护肤油（祛疤去妊娠纹）200ml大部分人一怀孕就开始注意妊娠纹的问题，百洛油很有名，用后不油腻。很多孕妈从怀孕早期，每天都会涂，到小孩出生都不会长纹。
孕妇最在意的就是安全，这款生物油的安全性，也是经过多方检验的。
这么好的产品，当然也是受到很多明星热捧的。
从怀孕初期，就推荐坚持使用。使用方法：
补充说明：
1. 没有单独推荐补铁，是因为中国营养学会推荐孕中期和孕晚妇每日摄入量是24mg和29mg（《中国居民膳食指南》，P177），每日两粒BM黄金营养素，铁的含量是38.44mg。
2. 相比爱乐维Elevit，BM黄金素的营养素含量更全面，且性价比更好。关键是，BM黄金素是从天然成分里提取的叶酸和维生素矿物质，而爱乐维好像是德国拜尔药厂人工加工的。
