会不会有这样一种现象存在，宝妈到母婴店帮宝宝买奶粉经常被导购问到一些宝宝的情况。
宝妈：我家宝宝不爱吃饭，挑食呢？
店员：来点益生菌呀，治理宝宝肠胃营养更好吸收；
宝妈：腹泻便秘呢，咋整呢？
店员：原因在于宝宝肠胃不好，需要补充益生菌调整肠胃呢？
所以这就出现了大家所知道的“益生菌有病治病，没病强身”的梗？答应为否，小小宝妈也就是我下面给大家普及这方面的知识点。那益生菌到底真正的能治什么？宝妈怎样挑哪款？如何吃最有效？
目前，小编说市面上没有一种益生菌制剂是适合宝宝长期服用的。
选哪款益生菌呢？小小建议“五看”原则
① 看菌株号
益生菌是有菌株号标识的；国家相关部门卫计委在2016年发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》里强调，添加到益生菌重点要精准菌株而不是菌种。
参考名单如下：
② 查看菌种的活菌数
一般来说，益生菌种分为活菌和死菌，活菌顾名思义是最好的。有效期内，我国专家表示建议宝宝每次吃50-150亿个益生菌。我们常说益生菌见效与否，关键宝妈还是注意益生菌所含菌的活性以及数量。
③查看益生菌成分
益生菌的重要组成部分是益生元，如果除此之外还包含一些FOS（低聚果糖）、菊粉、低聚半乳糖、乳果糖等成分的话，那我们就考虑这款益生菌的功效是比较强的。
④ 查看益生菌状态
益生菌常见的剂型有片剂、滴剂、胶囊和粉剂，各种剂型在存储、益生菌活性、成分等方面各有优势。
⑤ 查看益生菌的生产厂家
我们都知道药品上市之后会在盒子上有“国药准字”、保健食品的话则要有“小蓝帽”等字样，那么我们的宝妈在为选择益生菌的时候，一定要擦亮自己的眼睛，帮宝宝选择一款合适的益生菌。建议可以到药店购买或者咨询医生情况。
接下来我们挑完益生菌后，我们应该怎么让宝宝合理的吃益生菌呢？
1.饭后30分钟左右吃，饭后30分钟之后吃，我们食物已经消耗了大部分的胃酸，更有助于我们的益生菌进入小肠；
2.益生菌的冲泡温度最好35-40℃的温开水刚刚好，切记千万别用沸水冲泡益生菌以防损失它的价值；
3.益生菌拆开后不要保存太长时间，调好水温后，立马给宝宝饮用。而且不能存放，包括一整包的益生菌也要食用完；
4.宝宝在吃药的时候尽量别和益生菌混合吃，这样可能会杀死益生菌的生效。一般来说与药物相隔距离要2个小时以上。
最后小编有话要说：如果家里宝宝有腹泻和便秘、肠绞痛、湿疹、消化不良、等情况，可在医生的指导下适当按照医生要求补充益生菌，如果宝宝是腹泻，等待宝宝好转后再看情况是否服。益生菌虽说好处很多，但是我们家健康的宝宝不需要额外补充益生菌的。我们的宝妈可要科学育儿，要讲究合适而不是讲究将就。
