经常被问及，准备怀孕应该注意些什么？需要做哪些准备工作。
其实，以上问题并没有硬性规定。如果说需要准备，我认为顺其自然更好些。在2011年 中华医学会颁布了《孕前和孕期保健指南》。其中孕前保健（孕前三个月）的目的是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质。是孕期保健的前移。这一指南也可以说是目前最具有权威性的规定。对所有准妈妈都适用。因此摘录如下，以飨读者。
一、健康教育及指导
遵循普遍性指导和个性化指导相结合的原则，对计划妊娠的夫妇进行孕前健康教育及指导，主要内容包括：
⑴有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠。
⑵合理营养，控制体质量（体重）增加。
⑶补充叶酸0.4~0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷（NTD）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
⑷有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予评估并指导。
⑸合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
⑹避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。
⑺改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
⑻保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。
⑼合理选择运动方式。
二、常规保健
1、 评估孕前高危因素：⑴询问准备妊娠夫妇的健康状况。⑵评估既往慢性疾病史，家族和遗传病史，不宜妊娠者应及时告之。⑶详细了解不良孕产史。⑷生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动（劳动）情况、家庭暴力、人际关系等。
2、 身体检查：
⑴包括测量血压、体质量，计算体质指数（BMI）（BMI=体质量（kg）/身高（m）2）。
⑵常规妇科检查。
三、辅助检查
1、必查项目：包括以下项目：⑴血常规；⑵尿常规；⑶血型（ABO和Rh）；⑷肝功能；⑸肾功能；⑹空腹血糖；⑺HBsAg；⑻梅毒螺旋体；⑼HIV筛查；⑽宫颈细胞学检查（1年内未查者）。
2、备查项目：包括以下项目：
⑴弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒（TORCH）筛查。
⑵宫颈阴道分泌物检查（阴道分泌物常规、淋球菌、沙眼衣原体）。
⑶甲状腺功能检测。
⑷地中海贫血筛查（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地）。
⑸75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT；针对高危妇女）。
⑹血脂检查。
⑺妇科超声检查。⑻心电图检查。⑼胸部X线检查。
