虽然惰性（懒）是人类进步的阶梯，但显然我的懒达不到让人类进步的程度，所以我对外卖一直敬而远之。
但是因为个人原因，在连续点了一个月外卖之后，我感觉已经离不开它了！
因为人的惰性，因为人的贪婪，让我习惯了外卖，而现在我必须想办法离开它，可是一想起外卖，我就想起了它的好：
商家
外卖商家
做好菜饭，打包，送走，节省了店面费用，服务人员费用，清理费用，节省了相当一部分成本。
送餐
送外卖的外卖小哥
虽然感觉现在外卖小哥的付出和收获不成正比，但是送外卖一单一结算，看见的的收入，投入即有回报，起码比那些不规范的公司要靠谱，所以那些小哥虽然很辛苦，可是做起来依然很有激情。
顾客
送到顾客手上
自从外卖平台开始全面竞争之后，各个平台出现一系列的优惠政策，比如满减，红包，免运费，超时赔偿等等，让所有顾客即得实惠又得方便。
平台
铺好市场，方便顾客，扩展店家市场，解决百万人次的就业（送外卖），坐等分成。
看看，这是多么完美的闭环！
可是，我为什么要对他敬而远之呢？
第一：健康
健康是一切的基础
你实际是不知道外卖是哪里来的——虽然有定位，有外卖行动路线，可是你看看那些堂食的餐厅饭店都经常出现反复用油，洗菜池冲拖把，脚踩食品的情况，何况那些不知道藏在哪里的外卖店呢？
还有高温高油高盐，地沟油，外卖盒高温有毒的问题，多吃容易患胃炎，便秘，三高，肝病等等。
健康才是一切的基础，还是少吃外卖吧！
第二：惰性
工作劳累不想动
中国普遍的健康状态，严重到什么程度呢？
世界卫生组织对中国健康人数的定义为15%，疾病状态15%，亚健康人数70%！一方面就是因为交通发达（外卖递到手），缺少锻炼（走几百米去吃饭都不愿意，更何况去锻炼了）的后果。
你越是不动越是不想动（积习难改），越是不想动锻炼就越少，锻炼越少身体就越差，所以有那个等待外卖的空闲时间，不如放下手机，多出去走走看看（貌似白岩松，曹德旺，马云好像都说过这样的话），不管对身体还是心理都是一个放松。
当你习惯了空余时间走走看看，对以后的适当锻炼也就没有抵抗心理。
第三：环境
外卖餐盒垃圾
每一份外卖都有一次性塑料袋，餐盒，筷子勺子，每年产生200亿份垃圾，对环境的破坏性不用多说。
知道了这些，你还能安心吃下去外卖吗？
我始终认为外卖应该是一种应急的产物，而不应该普遍化，比如医生紧急抢救，白领赶制文件，抢修人员抢修等等这些特殊时间段，这时确实没空去休息进餐，点份外卖垫垫肚子，不管对身体还是环境应该都没有什么影响，但平常应该还是有机会去好好休息吃个饭的。
不过恰恰相反，现在大部分人空闲时要不瘫在那里，要不抱着手机，坐等外卖上门，这不管对身体，心理还是手机都是一种伤害。所以我们应该——拒绝外卖，从我做起！
拒绝外卖
说这么多，道理我都明白，可我忍不住想打开手机点一份外卖，怎么办？
