所有年轻人，尤其是女孩子都喜欢被人夸自己皮肤好，很多人甚至通过美容或节食来将自己的皮肤变得白皙，皮肤白净虽然好看，但皮肤白净就真的是好事吗？其实，很多时候，皮肤白净就提示身体可能已处于病理状态了。
从中医角度分析，气血虚损是皮肤白皙的重要原因，气血亏虚导致经血不能濡养皮肤经络，皮肤失去濡养，就会变得缺乏血色，失去光泽，泛白色淡。因而，肤色过于白皙可能就提示机体已处于亚健康或病理状态了。那么，气血亏损的原因有哪些？脾为后天之本，主运化，是生化气血的重要脏器，为人体五脏六腑提供营养，补助正气，气血亏虚通常就是因为脾脏运化功能失常，不能为机体提供营养，从而使气血失源，久而久之就导致气血亏虚证候。
如果年轻人刻意追求皮肤白皙，甚至通过节食达到目的，就可能损伤脾胃功能，进而引发气血亏虚证候，那就是得不偿失。另外，低血压也可能造成皮肤过白，血压长期过低会造成血供不足，机体为满足心、脑、肾等重要脏器的血液供应，只能减少皮肤等的血供，这就造成皮肤末梢微循环血流量减少，使皮肤缺血，肤色泛白，还可能有头晕乏力、心悸、食欲减退等症状。
那么，如何保护正常的皮肤肤色呢？最重要的就是保持正常的饮食规律，避免经常食用火锅、麻辣等刺激性强的食物，尤其是对于脾胃功能不好的朋友，尤其应注意进行饮食管理，防止饮食不节、暴饮暴食损伤脾胃功能。其次，饮水也有助于保护皮肤，饮水应坚持少量多次的原则，不要在有口渴感的时候才去饮水，足量饮水可使水分子充盈皮肤，还可补充皮肤必需微量元素，使皮肤保持滑润、富有光泽。但对于有肾功能障碍的患者则应在医师指导下管理饮水量，一般每天饮水量不宜超过2000ml，睡前3小时内也不宜饮水，避免早起后眼睑水肿。
另外，穴位按摩是保养皮肤的重要方法，血海穴归足太阴脾经，位于股前髌底内侧端上2寸，是健脾化湿，调经活血的要穴，通过按摩血海，可改善脾胃功能，运气生血。迎香穴归手阳明大肠经，通过按摩迎香穴可改善局部血液循环，放松皮肤，使肤色润泽光滑。
按摩穴位也要掌握正确的方法才能达到预期效果，首先是要准确定位，其次是要掌握力度，以产生酸麻胀痛感为度，按摩以在上午9至11点为宜，每次按摩3-5分钟。此外，适量的运动和充足的睡眠也是保护皮肤的重要措施，每天适量运动可以舒张皮肤，通过皮肤气孔排除身体内不良毒素和多余水分，调理气血。而充分的睡眠有助于消除疲劳，使皮肤和肌肉放松，进而保护皮肤。
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