走在大街上偶尔会发现有些年轻人顶着花白的头发，心中甚是奇怪。白头发不应该是老年人的标志吗。要解决心中这些疑问，首先应该要先了解一下头发变白的原因。
一夜白头
大多数亚种人的头发都是黑色的，但随着年龄的增长头发会逐渐花白。那是因为头发里有含有黑色素，含量越高头发颜色就越深。反之，黑色素含量越少头发颜色就越淡。随着年龄逐渐增加，这种色素细胞会停止或减缓工作，导致头发逐渐变白。头发中的黑色素产生不是由人体统一工作的，而是在每根头发中分别产生的，所以产生了头发花白的这种情况，所以即使拔掉了一根白头发，也不会因此而增加其他的，只是少了一根头发而已。
少年白发
相对于很多年轻人来说，由于城市生活节奏快，压力大等原因，也有出现头发花白的现象，这跟头发黑色素的分泌脱不开关系，也和大多数家庭都有相应的遗传因子导致，不同的遗传基因决定了不同类型黑色素的产生。随着年龄增长和遗传的原因，小编也逐渐开始出现了白发现象，少不了寻医问药，所以对此尤为关注。也进行过很多尝试，下面来和大家分享一下。
老年白发
“以形补形，以色补色”是中国自古流传的土法，小编自然也不能免俗。在父母和朋友的建议下，也吃过不少黑芝麻、黑豆等这类的黑色食物。妈妈经常帮我用黑芝麻、核桃仁蒸荷包蛋，这些都属于食补，营养和微量元素比较丰富,所以吃了也没有什么坏处。但是如果你属于油性皮肤就要应当注意分量，黑芝麻油脂含量较多，如果有脂溢性脱发，建议少食用黑芝麻。平日里多注意头发清洁和按摩，让头发有一个健康生长环境。经过一段时间的实验，黑芝麻、黑豆等黑色食物可能对头发的健康有好处,但并不能让已经变白的头发换成黑色。只能说减缓了白发的生成速度。
保持头皮清洁
总之头发变白的原因很多，在电影情节里因为巨变一夜白头的比比皆是。所以建议如果有和小编相同情况的朋友们要放宽心态，努力改善生活中的不良习惯，膳食营养均衡，积极锻炼身体，对缓解白发也是有帮助的。
