脸红、燥热、发烧，面色“上火”？是几个坏习

我们平时都经常会说一个人“面色红润”，这代表一个人气色好。但如果一个人面部的红色比较明显的时候，其实就是身体出现问题了。需要引起我们的注意。

赤色，也就是红色，在五行中属火，在五脏中代表心。当脸上红色比较明显的时候，提示我们体内的火比较旺盛。我们常见的红色面容主要分为两类。一般分为实热证和虚热证。今天我们主要讲一下实热证。

有的人我们会看到的他满脸通红，可能连眼睛、耳朵也很红，这种面相的多是体内有实热，也可以叫“上火”。这是由于我们体内的火太大，火会推动着我们体内的气血往上走，而头是我们全身最高的地方，气血都涌在头上就会看到“面目通红”、”面红耳赤“。

那么什么原因会导致面色“上火”呢？

中医讲“五志过极皆能化火”，认为我们经常处在某种情绪之中都会导致“上火”，在各种情绪中，生气发怒、着急的情绪在生活中更常见，这些情绪导致的“上火”也就更为多见一点。那么，出现脸色发红的情况也就不足为奇了。

我们体内的气血是不停的流动的，无论是气滞还是血瘀都会导致体内气血运行不通畅，气血淤积在体内久而久之就会“化火”，这种情况就像是木柴长时间堆积或自燃一样；食积也是同样道理，吃进体内的食物在体内消化不了，积聚在体内，时间一长也会”化火“。这种人除了面色发红外，还会有身体燥热，感觉烦躁等情况。

春天和夏天的时候，天地间阳气最盛，所以我们会感觉到热，这时候如果我们刚刚生完一场病，体内正气还没有恢复，或者剧烈运动后毛孔打开，这时候天地间的的热邪就会顺着毛孔侵入我们体内，导致体内的热邪过多，出现上火，最常见的就是”风热感冒“，这种感冒类型的人都是觉得浑身热，脸上也会发红，这就是外界热邪侵入体内导致的。

中医认为，某些情况下，体内的阴邪也会转化成热邪。有人会觉得奇怪，为什么阴邪会化热呢？同样举一个生活中我们都熟悉的例子。我们冬天感冒的时候刚开始都会觉得怕冷，这时候我们的感冒是”风寒感冒“，是由于外界寒气侵入体内导致的感冒，可是如果治疗不及时，过几天就会发现，不怕冷了，反而会觉得发热，这时候就是体内的风寒转化成热了！这种人轻则感冒，重则还会导致发烧等问题。