肝癌可以说是我国恶性肿瘤高发期的肿瘤之一，那么感染和死亡率相对来说也是非常高的，现如今容易人们越来越重视自己的身体健康，当听到癌症这两个字的时候，总是变了脸色。面对肝癌更是如此，肝癌发病率日益的增高，身边人得肝癌的例子也不在少数。肝癌会引起很多种疾病，在发现的时候，大多数都已经到了晚期或者是中晚期了，因此需要做好预防工作。实际上，早期肝癌会有多种前兆出现。
肝癌形成早期有预兆，手脚若有4个不适，应该提前重视起来
1、脚部红肿
正常人的脚部具有血色，丝毫不见肿胀现象。如果当你发现自己的脚部出现红肿，就该注意是否患有肝炎或者是脂肪肝了。肝功能的受损，自身体内毒素的逐渐积累，毒素只会越来越多，不过身体过度劳累时，脚部也会出现红肿现象，但如果排除这一原因后，脚部仍然出现红肿，那么很可能是因为肝脏出现了问题。
2、手脚出现红斑
在医学上，根据大量患有肝脏病的研究发现，很多患有肝病的人，双手双脚都会出现大量的红斑现象，这些斑主要是因为肝脏病变，肝脏内部的胆红素溢出，而这些胆红素随着血液循环流向身体的末端，就会出现双手双脚有红斑。
3、手脚皮肤出现蜘蛛痣
肝脏功能的降低会导致许多不良症状出现，如果手脚部位的皮肤有蜘蛛痣形成，说明肝脏功能下降。很多人在肝脏病变发展过程中胆红素水平升高，加上肝脏功能下降导致雌激素水平升高，毛细血管容易扩张明显，可以发觉手脚部位的皮肤有较多的蜘蛛痣形成，这是肝脏病变的一种信号。
4、指甲纹路乱
如果指甲纹路突然变重或者纹路变乱，同样也是肝脏受损后发出的信号之一。肝脏发生疾病后可出现肝血不足、肝细胞破裂等病理现象，不能滋养末梢组织，同时导致指甲生长发育受到影响，最终出现纹路变重或者变乱等情况。
当脚部出现以上4个方面需要引起警惕，很有可能是肝脏发生异常，那么我们平时如何养肝护肝，预防肝病？
少喝酒
长期大量饮酒会对肝脏造成很大的伤害，增加患肝癌的风险。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，时间持续久了，酒精对肝细胞的毒性会加重肝脏一个负担，会严重损害肝脏，让肝细胞对脂肪酸的分解和代谢产生障碍，造成肝内脂肪沉积，引起脂肪肝。
保持充足睡眠
为了有效预防肝脏疾病，每天的睡眠时间应该充足。很多人之所以肝脏发生病变，跟平时经常熬夜是有关系的，睡眠时间不足也是会带来负面影响的。肝脏这个重要器官也需要在夜间休息的时候，将体内毒素排泄出来。
适当锻炼，增强体质
根据身体状况，加强身体锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力。进行适当的锻炼，以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。
少发脾气少动怒
经常处于烦躁状态会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态。所以养肝重在情绪调节，心情愉快，否则肝气郁结日久，导致肝气过盛而伤害到肝脏。
