春天养生，推荐多吃以下食物，排毒素清，不妨一试，清理体内毒素
红枣
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！红枣中丰富的维生素和环磷酸腺苷，有助于促进皮肤新陈代谢，增进食欲，提高肠道消化能力。
蒲桃
蒲桃是天然的解热剂，带有特殊的香味。果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分，有促进肝气循环，降压减脂，排毒抗衰，预防血管疾病的效果。
提子
提子也称作美国葡萄、美国提子，是葡萄的一类品种，提子的营养价值十分丰富，含有将近20%的葡萄糖和果糖，还含有多种果酸、蛋白质和多种维生素以及微量元素，提子中含强力的氧化剂类黄酮物质，类黄酮有助于清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，从而起到延缓衰老的作用。同时提子中还含有丰富的胡萝卜素，食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，从而保持皮肤的润泽细嫩。
百香果
随着生活水平不断提高，人们的养生意识是越来越重了，在日常生活中有很多人经常食用百香果，其实它也是我们生活中常见的一种水果了，其实百香果中含有丰富的维生素，可以起到很好的美容养颜抵抗衰老，提高身体的免疫力和抵抗力的效果，也被称为热带的水果之一，每100克的百香果里边还有大量的维生素c所以说在使用的时候不仅可以给我们身体补充能量，还能起到美白淡斑的效果，并且百香果中含有丰富的胡萝卜素，可以保护好我们的视力，预防眼部出现疾病。
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来源： 音乐是自己
