最近经常在一些网络平台上看到有人问什么样减肥方法最有效、最好，在这里我告诉大家一个标准答案：管住嘴迈开腿才是最健康最有效的减肥方法！
黄晓明，如果要去翻看他的微博，搜索减肥相关的内容会让你大开眼界，因为为了保持自己身材、体重，他每天都会去控制自己吃的东西。
霍思燕也在微博称，还晒出了截图，爆出了丈夫杜江的减肥秘密！除了健身，杜江的饮食是晚饭只吃盐。在同时霍思燕还曝光了一组杜江边减肥边锻炼的照片。
也有在一起的工作人员表示过杜江晚饭往嘴里塞了把食用盐，喝了一口水，这就是他晚饭了，真是让小编不敢相信。
震惊过后，有的网友在想为什么吃盐可以健身减肥？后面有网友说出了真相：
男明星对自己狠起来，感觉像是化身狼人。
有的人减肥会选择少吃、或者不吃，仿佛已是常规操作，像刘昊然之前刚出道脸上还带有婴儿肥，现在再看却都消失了！他也有在采访中透露过方法："食欲这种东西是可以自己控制的，你饿，习惯养成21天"总结来说就是不吃，饿了怎么办？不怎么办，习惯就好，小编表示是你个狼人！
然后你成功了！
张杰曾在微博发文称，配文："感觉这样健身保持三个月，我会变成彭于晏。"
张杰的减肥餐食也是以蛋白和青菜为主，感觉很是清淡，看着就没有什么味口，主食也只是一碗清粥而已。不过对比其他人，看张杰这些减肥餐算是这几位明星里面最丰盛的一个了！
男星已是如此，那女星呢，怕是会更为严格！
颖儿的微博配文表示："120斤的特殊时期，对于吃货来说是个考验。"因为生了孩子体重上升后是120斤，然后一个月左右就已经减到了95斤。就在一个月的时间迅速减轻了25斤，在微博上还晒出了自己在减肥时候的饮食，小半碗白粥配上一点点蔬菜，两块清蒸鱼，还有一小碗的燕窝，基本上没有油没有盐，清蒸为主，看着就很清淡，食量也是少上的可怜，刚生完孩子的话，不是正需要吃好喝好，需要营养的时候吗？只能说太拼太励志了。
刘涛呢，在平时就在坚持跑步、做瑜伽的一些锻炼，也是一个很厉害健身达人，在自己饮食上的把控更为严格，她之前在微博上晒出一份自己的晚餐，并配文："一个女演员的晚餐。"但只有几种水果，也就一点点的量，这位更厉害，这连主食、蔬菜都没有了。
孙茜也是产后开始减重，在看她的减肥餐就更简单了，看的许多网友直呼：真是不容易，这连一点油都没有。
林心如生孩子前后体型一直保持的都挺好，这些都源自于她的自制力，和那些可怜的减肥餐，可以看到，一份没有沙拉酱的蔬菜沙拉 ，里面的食物只有一盒青菜，一个小西红柿和几个玉米粒，也就难怪身材一直没有太大的变化。
看了明星们的减肥餐，只想说大家要健康减肥，不要为了几斤肉，而把自己的身体给弄垮了，身体是革命的本钱！
