古人云“食、色，性也”，性是人基本需求之一，等同于吃饭、睡觉，不可缺如。健康的性活动，会提高人的生命质量、生活品味，增进心身健康。
性的概念很广泛，不仅是两性之间直接的性活动，还涵盖了性心理、性伦理、性文化、性习俗、性生理、性医学等。
性心理是指在性生理的基础上，与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程，也包括了与异性交往和婚恋等心理状态。性生理是性心理发展的生物学基础， 性生理发育的障碍或缺陷，会使性心理的发展出现偏差。世界卫生组织对性心理健康所下的定义是：通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分，近年来正越来越受到人们的重视。
性心理健康必须具备八个条件：
一、个人的身心应有所属，有较明显的反差。如果阴阳莫辨，就难以实施健全的性行为与获得美满的爱情。
二、个人有良好的性适应，包括自我性适应与异性适应，即对自己的性征、性欲能够悦纳，与异性能很好相处。
三、对待两性一视同仁，不应人为地制造分裂、歧视或偏见。对曾因种种历史原因形成的一切与科学相悖的性愚昧、性偏见及种种谬误有清醒的认识，理解并追求性文明。
四、能够自然地高质量地享受性生活。
五、不可逾越法律的底线，良好的性行为应要建立在你情我愿的基础上，不可强迫威胁他人。
六、保持私密性，不给他人造成困扰。健全良好的性行为应该是私密的，属于两人的美好回忆，不能曝露于公众之下。
七、美好的性行为要建立在社会道德底线之上，人之所以有别于动物就在于其道德的约束，失去道德约束的性行为只能归同于动物本能，与人性的本质背道而驰。
八、健康的性行为不可掺杂任何的钱权交易，一旦掺杂就失去了其存在的美好意义。
性心理健康作为身心健康的一部分，与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关，因而影响性心理健康的因素也是多方面的。
三大因素
１、父母的素质，在相当大的程度上，遗传基因和胚胎发育决定身心的状况。
２、本人，因为个人自懂事起，便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任。
３、家庭与社会的教育。
凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人，往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性，而在谈性色变的家庭或社会环境里，人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理，这种逆自然性的精神状态，与自然的人生需求的矛盾和抗争，往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康，而且还会对人的一生产生不良影响。
性是一件美好的事情，我们不要因为羞涩而避而不谈，但也不要因为过分追求性开放而放弃人性与尊严。愿大家都能拥有幸福美满的性生活。
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