“健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康。”
WHO关于健康的定义，制定了10条标准，准确说是10大条件，看看你自己达标了吗？
1、拥有足够充沛的精力，从容不迫地去应付日常工作和生活的压力，又不至于感到过分紧张。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
3、懂得休息，睡眠充足才能走得更远。
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5、少感冒，少得病。
6、体重不过重也不过轻，身材均匀。
7、眼睛有神，反应敏锐。
8、牙齿整洁，无空洞，无痛感，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉饱满，皮肤好。
1到10分，你给自己打多少分呢？
