进入夏季后，空调成了生活中的标配，每天都要从外面的“烤箱”进入屋里的“冰箱”，对于长时间呆在空调房里的骨关节炎患者就要跟着遭罪了。
因为空调产生的低温会刺激膝关节，导致膝关节炎患者的疼痛加剧。
长期吹空调的危害
长期吹空调加大患关节炎的风险！
很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得严重的也就得个感冒、头晕、头疼，尤其年轻人更不在意。
殊不知冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。
长期吹空调会引发膝关节酸痛；膝关节运动不灵活；清晨起床或久坐后觉得关节僵硬疼痛；站立或行走过久觉得关节疼痛；上下台阶腿软、下蹲困难等。
怎样预防空调引发的关节炎
温度适宜
空调温度不要调太低，一般控制在25℃-27℃，室内比室外低3℃~5℃为佳。
时常活动
不能对着空调直接吹，或在冷气孔下。在室内感觉有凉意时，站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。
规律使用
尽量不要长时间吹空调，限定吹冷气时间，不要吹整天，如果是在空调房工作，建议利用午休时间离开空调房，给身体以“休息”时间。
做好保暖
做好保暖工作，若必须长时间处于低温的空调室内，最好穿长裤、丝袜等以保护；或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。
