前段时间，中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社共同发布了我国第一部《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》。报告指出，不同年龄段的心理健康水平存在差异，而在青少年阶段（12-18岁），心理健康指数随年龄增长呈下降趋势。
也就是说，人的第一个心理健康低谷期可能会出现在青少年阶段，而这时我们如果不加以重视对孩子进行心理健康干预的话，那么孩子就会有可能出现心理健康问题。那么，我们可以从哪些方面进行心理健康干预呢？
孩子的承受能力不是天生的，挫折教育也是必要的近年来，孩子因无法承受学习压力或考试失利而选择轻生的新闻是屡见不鲜。每次看到这种新闻，我们都不禁发出感叹：“现在的孩子真的是打不得、骂不得了吗？”同时也引起了我们对如何提高孩子承受能力的思考。
首先，我觉得每个人的承受能力并不是天生的，我们不应该在孩子一出生开始就认为他有足够强大的承受能力来面对这个社会带给他的负面现实。承受能力是要在丰富的社会经历里锻炼出来的。
随着现在的生活水平提高，家长们都希望把最好的东西给孩子，不愿意孩子从小就受到不公平的对待，不舍得让孩子吃苦受累。所以，孩子就这样在家长营造的“封闭”环境中成长起来，那里几乎没有挫折和苦难，孩子所经历的一切都是美好的事物，他们不懂得如何正确面对挫折，以及如何在挫折中重拾信心、继续前进。
但随着孩子慢慢长大，学习成绩成为衡量他们是不是合格学生的重要因素，所以，考试失利、学习下滑就成为了孩子人生中所面临的第一个挫折，此时再加上家长毫不留情的指责、打骂，这将会对孩子的心理防线进行一次重大冲击，没有强大承受能力的孩子就会选择极端的方式来对此进行反馈。
那么，挫折教育在孩子的成长中就显得尤为必要了。我们可以适当地让孩子学会在挫折中成长，教会孩子如何在挫折中勇敢地站起来，告诉他们挫折也是人生中的组成部分，遇到挫折时不必惊慌失措。当然，在孩子经历挫折时，我们应该给予孩子充分的理解和鼓励，让孩子在沮丧时能够感受到家长的关爱和支持，帮助孩子更快地在挫折中重新拾回自信，继续在人生道路上奋发前进。
孩子也有负面情绪，引导他们如何正确释放每个人都会有正面情绪和负面情绪，孩子也不例外。而孩子身上的负面情绪主要来自于学习、家庭、生活，但由于孩子所处的生活环境还是比较单纯、简单的，他们不懂得该如何释放自己的负面情绪，比如正处于青春期的孩子会变得叛逆、沉默寡言。当他们身上的负面情绪越积越多时，他们就会寻找发泄途径，例如向比他们弱小的群体加以施暴、做出自残或轻生行为等等。
我们恋爱时会常说“女孩的心思你别猜”，而当我们成为家长后就会感慨“孩子的心思你别猜”了。身边的同事常常跟我诉苦：“每次和儿子吵架，他就会独自一人反锁在房间里，拒绝和任何人交流，但我又怕他在房间里做出哪些想不开的行为，我该怎么办？”其实，这就是孩子的负面情绪得不到正确释放的现象。当孩子在学校受到同学欺凌或在学习上遇到困扰时，如果家长没有察觉出来或者当孩子寻求帮助时不加以重视的话，孩子的负面情绪就会在慢慢地积聚起来，由于家长的不理解或不理会，孩子放弃了利用沟通途径来释放负面情绪，长期下来就会形成孤僻、偏执的性格。
在处理孩子的情绪问题上，我觉得“沟通比责备更有效”。孩子在成长中会经历挫折、疑惑、叛逆等过程，如果我们总是以“家长”的身份对孩子加以责备的话，会很容易引起孩子的反抗心理，从而让孩子关上“沟通”的大门，此时我们就更难找到孩子产生负面情绪的根源了。我们不妨试试以“朋友”的身份和孩子相处，建立良好的“沟通”桥梁，让孩子主动打开心扉、诉说心中的疑惑和不满，当负面情绪得以释放的时候，以前那个活泼开朗的孩子将会再次站在我们的面前。
除了学习，孩子心理素质的培养更为重要在一间学校运动会上学生们的创意口号“学习使我妈快乐！我妈快乐，全家快乐！”引起了广大网友的热议。有人感慨学生的求生欲是多么的强烈，但会有人反思家庭给孩子的学习压力是多么的强大吗？我们会经常对孩子说：“你只有好好学习，以后才能有好的前程！”但我们却忽视了好的心理素质也是很重要的。
一到开学的时候，各大书店都会挤满学生和家长的身影，购买各式各样的辅导书成为了新学期开始的必备仪式。还有参加各种内容丰富的学习辅导班也成为了孩子业余生活的重要组成部分。家长在孩子的学习上投入了大量的时间、人力、财力后，自然就会更看重孩子是否在学习成绩上给予相应的回报了。但是，在家长过分关注孩子的学习成绩的同时，也会给孩子造成巨大的心理压力。
中国儿童中心的报告曾指出，中国17岁以下儿童和青少年中至少有3000万人受到各种心理问题的困扰，如抑郁、焦虑、强迫、厌学、网络成瘾、自杀自伤等。
那么，长期的心理压力所引发的心理健康问题又该如何解决呢？首先，我们需要重视孩子的心理健康教育。例如，在孩子出现抑郁、焦虑、暴躁等负面情绪时，我们应该及时发现并加以疏导，让孩子学会正确面对负面情绪的困扰，增加亲子相处和沟通时间，引导孩子在健康、积极的环境中正确释放负面情绪；在孩子出现说谎、打架、辱骂他人等不良行为时，我们应该立即进行阻止和矫正，让他们意识到自己的错误，通过言传身教来引导孩子树立正确的价值观。
除了上述所说的，我们在孩子的心理健康教育问题上还会遇到更多的困扰和疑惑，欢迎大家在评论区留言、交流，让我们一起为孩子的心理健康而努力！
