根据世卫组织进行的一项全球调查，世界上75%的人处于亚健康状态，而世界上真正健康的人中只有5%的人被诊断患有疾病。中国亚健康人口已超过7亿，占全国总人口的60%和总人口的70%。中年人由于工作节奏快、精神压力大、长期负荷过重，亚健康发生率高。高级知识分子、企业家和艺术家的亚健康发生率高达70%；城市新兴产业，如高科技产业、电子信息产业、信息产业、新材料产业、广告设计、新闻和行政机构等所占比例高达50%；处于亚健康状态的中年人口所占比例接近50%。
问题：
亚健康到底是什么？
1.没有任何生物学意义上的疾病(没有发现结构异常)和明显的精神或心理障碍；
2.身体不适(如虚弱、疲劳和其他尚未发现的非特异性生理或生物学异常，虽然不足以诊断疾病，但偏离健康症状或经验)；
3.它可能涉及精神和心理不适，以及社会生存意义上的不良适应。
警惕：
多种亚健康状态
1.身体生长亚健康：学生的营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。
2.心理素质亚健康：来自家庭和学校的压力导致了叛逆心理、反复心理、自卑复杂心理、疲劳心理等，且抗挫折能力差。
3.情绪亚健康：应该关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很漠不关心，使他们的心理空间变得越来越狭窄。
4.亚健康的思想：肤浅、脆弱、不坚定，容易接受外界的刺激和改变自己。
5.行为亚健康：以程式化的行为为特征，在很长一段时间内容易出现极端行为。
以下人群容易出现亚健康状况：(1)精神负担过重的人；(2)精神劳动负担沉重的人；(3)体力劳动负担沉重的人；(4)人际关系紧张、负担沉重的人；(5)长期从事简单机械化工作(与外界缺乏沟通和刺激)的人；(6)压力大的人；(7)生活不正常的人；(8)饮食和吸烟饮酒不平衡的人。
中药
中医对亚健康有何看法？
中医认为健康状态应该是阴阳秘籍，即人体阴气通畅，杨起结实，两者相互调节，保持相对平衡，这是开展正常生活活动的基本条件。
如果内外部环境的各种因素导致气血阴阳的兴衰，失去其应有的调节能力，内外部环境的不平衡就会逐渐出现，当这种失衡达到一定的临界值，即发病所需的最低限度时，就会发展成某种疾病。
这种从平衡向不平衡的转变是一个从健康到疾病的动态过程，亚健康状态是这一过程中的一个阶段，即潜在的病理阶段。
唐朝时，孙思庙在准备千元一书中写道：古人行医，大夫不病，中医想病，医生已经病了。如果他不小心，他会感到困惑，即病人很难得救。许多痛苦似乎比平常更严重，即必须尽早完成。如果你不能忍受，你想暂时摆脱它，成为一种慢性疾病。治病是中医的一种重要思想，黄帝内经第一次看到了这一思想。又称圣人不治病，治不好病，也不治病。
孙思苗在千元准备中提出了欲望病的理论，并提出了无病病的概念。
不生病的另一个意思是疾病状态中的不生病。身体已经有病了，但是虽然病还没有发生，症状已经出现；或者只停留在一个器官或某个阶段，而不涉及下一个阶段或其他器官。
欲望病、外感不适等症状不明显，只是苦涩，医生不足以诊断某种疾病。但如果勉强忍受，不要进行条件反射，认为自己能痊愈，久而久之，就会发展成顽固性疾病。
亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种中间状态。它的上游与健康人相连，下游与疾病相互重叠和交叉。亚健康不是一个简单的疾病问题，而是以疾病前期为主体的一种状态、一种过程、一段间隔，将被过程理论、动态理论所把握。
