喝酒有损健康，这是众所周知的事实。喝酒很伤肝，酒精进入人体之后，需要肝脏进行代谢，酒喝多了，会给肝脏造成很大的代谢负担，使其出现问题。喝酒不仅伤肝，酒精对肠胃、大脑等部位也会有一定的刺激，对这些部位的健康也有影响。喝酒伤身，并不是一句玩笑话。不过，明知道喝酒伤身，但是有些人还是会喝酒，他们认为过量喝酒才会伤身，小酒怡情，适量的喝酒对身体无害且有益。那么，适量的喝酒到底对人体有好处？还是一点好处都没有？若每天小酌，只喝二两酒，身体会怎样？
适量喝酒对人体是有好处？还是一点好处都没有？
在我国一直有适量喝酒有益健康的说法，认为酒精可以驱寒活血，促进血液流通，适量的喝点对健康有益，还有助于长寿等。不过这种看法现在已经被推翻了，近年来的研究发现，喝酒对人体真的没有好处，即便只喝一点，对身体也会造成些许负面影响。
根据权威医学组织柳叶刀发表的文章显示，通过对很多国家约60万人近26年的饮酒数据和饮酒对不同人、社会造成的负担进行研究发现，酒没有所谓的安全剂量，哪怕适量的喝对身体也是有害的。
很多人认为适量喝酒有益健康，每天吃饭的时候不会多喝，每天只喝二两小酒，一天不喝就不痛苦。适量的喝酒不利于健康，哪怕是每天只喝二两酒，也会对身体造成诸多的影响。
每天都喝二两酒，肝脏出现问题的几率会变大。喝酒伤肝，这已经是不可辩驳的事实了，有很多的依据可以证明，喝酒的人肝脏出现问题的几率要比一般人高出很多。经常喝酒的人，若你常常感觉右腹不舒服、脸色比较差、脸部明显发黄、身上长类似蜘蛛形状的红斑、经常感觉恶心想吐、牙龈经常出血等等，说明肝多半已经受损了，不能再喝酒了。
除了伤肝，每天喝二两小酒，心脏出现问题的几率也会变大。喝酒之后，人的血液流通胡变快，酒精会进入血液，参与到血液循环中，这样对心脏的血管和心脏本身都会造成负担。喝酒的时间长了，心脏出现衰竭、血管出现堵塞的几率会升高。
每天都喝二两酒，消化系统出现问题的几率也会随之上升。无论是吃的东西还是喝的东西，进入人体后，首先要经历的是消化系统。酒精是有刺激性的，喝入人体之后，会对消化系统形成刺激，长期喝酒，食管、肠胃等消化部位出现问题的几率会明显上升。
此外，每天喝二两小酒，口腔出现问题的几率、脑部血管出现问题的几率、血管出现问题的几率也是在上升的。可能很多人认为适量喝酒有益于健康，是因为周围有人岁数很大了，有每天喝二两酒的习惯，所以会认为喝酒有益于长寿和健康。确实有适量喝酒长寿的人，但这种人非常少，就像买彩票一样，一万人中可能都没有一个。而且他之所以可以长寿，这和基因、他的生活习惯等都有关系，并不是因为喝酒才让他如此长寿，可能他不喝，寿命会更长。
喝酒对身体是没有明显好处的，适量喝对身体也有伤害。若你实在是忍不住想喝，每天最多50毫升酒就已经是上限了，若超过这个数，对身体的伤害就翻倍了，且喝得越多越伤身。总之，能够戒烟还是尽早的戒酒。
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来源： 民福康养生谈
