直到我老了，我才意识到这是真的。土豆食品具有强身健体的作用，富含b维生素、钾、镁和其他矿物质。人们传统上认为土豆食品可以补气。现代研究认为，土豆可以作为主食食用，有助于预防肥胖和各种慢性疾病。经常吃一些山药、红薯、芋、土豆等，作为精制白米粉的替代品，是一种非常好的保健措施。
冬天的阴霾随时都会到来。你的肺准备好了吗？
与外界接触的防御系统有三条：皮肤、胃肠道粘膜和呼吸粘膜。其中呼吸道防线，尤其是肺部，更有可能与外界接触，感染细菌，这是最脆弱和最易遭受损失的。
肺中有五种恐惧，一种是害怕干燥，另一种是害怕寒冷，三种是害怕热，四种是害怕悲伤，五种是害怕阴霾，有害气体。一旦你不注意肺的保养，受上述肺部污染的最怕的因素，会引起不适，危害健康。
首先，第一步是连接喜鹊桥，通都脉，造阳火，横过尾巴，夹脊，玉枕三层，上迁宫用纯阳移阴；再连接到喜鹊桥，连接任何脉搏，负符号，在三田下，回到贡宫，温暖滋润，去转换，然后火流，周柳六亏，将三、二、一，也是虚无的虚拟之路回归无穷。如果你不通过第二条静脉的总督，建立一个基础来完善自己是一个空洞的话，不能倒链成丹，只能修复和加强身体。
