【冬季养生吃“四辣”】除了牛羊肉，还有什么食物适合冬季养生呢？营养学专家建议，不妨吃点生姜、洋葱、辣椒、花椒等辣味食物。生姜性温味辣，能健胃促消化；洋葱含有的硫化物能抗菌、防癌；辣椒所含的辣素能抗寒，保护心脏；花椒性温味辛，有除湿止痛的功效。
【生活常识：果蔬榨汁三点注意】第一：一定要把果蔬洗净，防止农药残留在水果上。第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，易于榨汁机的正常工作。第三：应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收。
【哪些东西有去污作用】 1、茶水去污法：油漆过的家具沾染了灰尘，可用纱布裹湿茶叶渣擦抹，或用冷茶水擦洗，会使家具特别光亮。 2、牛奶去污法：用一块干净抹布在过期不能喝的牛奶里浸一下，然后用抹布擦桌子等木制家具，去除污垢的效果很好，最后再用清水擦一遍。 3、牙膏去污法：清洁家具的魄油漆，可用抹布蘸点牙膏或牙粉擦试，油漆着色即可光亮如新，但要注意，不可用力擦拭，以免把油漆擦掉，破坏家具表面。 4、白醋去污法：用等量的白醋和热水相混揩擦家具表面，然后再用一块软布用力揩擦，本法适用于红木家具的保养及其它被油墨污染的家具。 5、肥皂去污法：每隔一段时间，应将家具清洁一次，用柔软的抹布或海绵蘸以温淡的肥皂水进行擦洗，干透后，再用家具油蜡涂刷使之光润。
【切完辣椒手很辣怎么办】 1.可以擦花露水或者清凉油; 2.辣椒是碱性的，不能用同是碱性的肥皂洗，会越洗越痛，用点白醋洗，马上就好; 3.涂点芦荟胶，很管用的哦。
【桶装水放3天，最好烧开喝】桶装水一旦装到饮水机上，空气中的细菌就随空气进入密封的水桶内，并且放水的过程中不断补充空气，也会使原本合格的桶装水中微生物大量繁殖，导致水体和饮水机的污染。建议桶装水开封后应尽量在7天内喝完，3天后要尽量喝热水。
【6招保护肝脏健康】①多喝水，防止毒素损害肝脏；②中药护肝，服用六味地黄丸，用枸杞、天麻炖鸡；③喝酒前吃东西，阻碍部分酒精进入血液；④心情开朗，熄灭肝火；⑤饮食平衡，蛋白质、维生素等摄入要均衡；⑥适量运动，预防脂肪肝。
【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒——例假时期不能吃海带、海鲜香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
【冬季养生吃“四辣”】除了牛羊肉，还有什么食物适合冬季养生呢？营养学专家建议，不妨吃点生姜、洋葱、辣椒、花椒等辣味食物。生姜性温味辣，能健胃促消化；洋葱含有的硫化物能抗菌、防癌；辣椒所含的辣素能抗寒，保护心脏；花椒性温味辛，有除湿止痛的功效。
【冬季最适合吃的6种黑色食物】1.黑豆，活血解毒润肤；2.黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血；3.黑芝麻：益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品；4.黑木耳，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质；5.紫菜，含丰富的钙、铁元素；6.海带，含有丰富的碳水化合物。
