什么是心理健康?心理健康的重要性以及心理健康怎样去养成，有些时候如果要幸福，就要有能感受幸福的能力，而心理健康的作用就是更好的去感受幸福。
心理教育的含义:
心理教育又称心理健康教育或心理素质教育，简称心育。它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。
健全的人格是建立良好的心理素质的基础。很多时候一个人无法去适应环境的变化，产生焦虑和自卑的情绪，就会形成心理的负担，生活自然不能感受到幸福。良好的心理素质是去适应周边环境的变化，不过于自卑，也不过于自负。对自己有一个很好的认知过程，知道自己要做什么，往哪方面去努力，设定目标，不断学习和提升达到自己的目标。
生活中要保持乐观的情绪，有些挫折教育会导致孩子开心变得少了，孩子应该有童心，不要让压力过早的伴随孩子。很多时候社会的压力来自于人和人之间的攀比，孩子更是成了攀比的牺牲品，其实只要孩子在快乐的学习氛围里进行提高，是对给孩子最好的帮助，反之长期的压抑会在日积月累中变成情绪的爆发口，有的孩子变得情绪暴躁，无法更好的去控制自己的情绪，就形成了心理健康问题。
培养孩子真正喜欢的兴趣爱好，做到放松，而不走形式主义。很多时候的兴趣爱好已经不是简单意义上的兴趣爱好，而是父母设定的目标怕，而缺失了兴趣的爱好，就会变得很费劲，学得慢。但人的一生需要有爱好这一项，它可以转移你的情绪，改善你的心情，是情绪的一个出口，所以有一个拿的起手的爱好就是给自己留了一条宣泄情绪的出口了，不管求职应聘还是婚姻伴侣，很多时候人们会问，你的兴趣爱好是什么?相同的兴趣可以遇到人生的知音，一起探讨一件喜欢的事情往往可以给大家一个好心情。
有时候乐于助人可以让自己心情愉悦。不知道有没有相同的经历，当人和人之间达成一种相互信任和感激的时候，突然就会产生被尊重和理解的情怀。或许这将使孩子更容易交到朋友 ，融入集体，很好的去处理个人和集体的利益和得失，更看重个人价值体现，即团体性的一种体现。
培养孩子的幽默感，使自己和他人快乐。当一个人大智若愚的时候，往往看人和事就会更加豁达。当一个人拥有幽默感就拥有了化解情绪的能力，在轻松的氛围下让自己和他人身心愉悦，特别体现在家庭氛围，不过于计较，学会宽容，学会对困难一笑而过。强大的精神支柱是推动一切的原动力，只有内心保持乐观的人才可以对生活抱有不断进取的决心和动力。
很多时候我们往往疏忽了内心世界，过于追求形式主义，其实一个孩子只有拥有了良好的心理素质和健康的心态才可以在人生路上走得踏实，让孩子拥有一个健康的心理是一切的根本!
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