为推进我县中小学心理健康教育工作，提高防疫期间中小幼老师返校复课心理健康教育的科学性和实效性。2020年5月29日，在黄乃通局长的关心下，罗源县教育局和教师进修学校在县委党校联合举办中小学班主任心理健康教育专题培训，特邀请福州大学的白丽英教授做《教师的自我认知与情绪智慧》的讲座。本次培训由进修校高琛副校长主持。参加培训的教师有各中小学德育处主任、总辅导员，班主任代表、幼儿园园长、心健老师和教师进修学校的全体党员教师。教育局的陈建忠主任和林启焕科长也亲临现场。
白教授一开始讲课，就走下讲台，到学员面前与大家近距离互动。白教授首先让我们思考一个关键的问题：我们这些一线教师中，有多少人是在享受工作，有多少人是在忍受工作？白教授从心理层面做一些职业测评：在兴趣、能力、适应性、人生目标等多个维度判断自己适合的职业。接着，她结合许多鲜活的贴近生活实际的案例教老师们如何提高自己的情商，做一个内心强大的人，健全自己的人格。
白教授结合自己对中医学的研究，指出心理学绝大多数情况下的作用在于“治未病”。不要等到出了严重的心理问题，再花大力气去灭火。高情商的人，有着强大的“自我”，可以减少抑郁的发生。情绪智力的培养，是一个逐级开发的过程，对个人，先树立自我意识，学会管理情绪和自我激励。对他人，能够做到理解，共情。最后上升到社会层面，提高社会效能和人际关系的和谐度。这也是人从成长走向成熟的过程。
教师是一份神圣而又特殊的工作，每天面对复杂的学情，承受着很多的压力遇到焦虑等不良心理状态，要学会自我调节，可以通过正确归因，积极的自我暗示，适当的减压方式，以及寻求专业人员的帮助。
与会的一线教师深有触动，频频点头，他们与白教授亲切互动，参与小游戏，提问交流。白教授细心指导她们专业知识，解答他们的困惑。会后白教授还被许多学员围住咨询教学中的案例。一个上午的学习，大家收获满满，都认为这次培训非常及时、有效、有益。
这场培训有效提高了教师的心理素质，树立现代教育观念，规范教师教育教学行为，增强自助能力，完善人格，促进职业成熟和专业化发展。只有教师幸福地教，学生才能幸福地学。教师心理健康关系到自身健康、生活幸福与家庭幸福。
愿每一位教师都有一颗充满阳光的心。
供稿：罗源县教师进修学校
来源：罗源县教育局
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