我生于1989，即将年满30。
30是人生的一个坎儿，没想到这个坎儿来的这么快。以前小孩子见面打招呼叫哥哥的场景似乎就是昨天的事儿，可现在他们都叫我叔叔，"哥哥"那可爱又好听的童声想来这辈子是再也听不到了。
伴随着30岁这个坎儿一块儿来的还有"亚健康"。这个词儿现在听着已经不新鲜了，因为它已经成为了大多数青中年人的常态。通俗的说这是身体处于不健康和健康之间的一种状态，也就是医院的各项理化检查都正常，但就是感觉身体某些地方不舒服的一种说不清道不明的状态。
三十而立。而立之年，我不敢说我已经"立"着，但我的"亚健康"却毫不含糊得真"立"着了。小时候我体弱多病，小学低年级时经常咳嗽、感冒，冬天大多数的体育课都是妈妈带我去医院输液的时间。稍微长大点后身体虽然依然单薄，但总算没有小时候那么容易感冒生病了，这种情况一直持续到大学毕业。
没想到工作后不到一年时间我却突然胖了起来，最多时居然胖了40斤。肚子大了，皮带短了，裤子也不能穿了，胳膊上明显有肉了，脸上的肉也堆到了一块儿。家里人和亲朋好友都说我终于胖了，终于有个好身体了，但我却非常清楚，并不是身体比以前好了，恰恰相反，我的身体不如以前了，因为我能明显感觉到身体有许多不太舒服但还算比较轻微的地方。
比如，脑袋会昏昏沉沉不清醒，会失眠、反应迟钝、记忆力下降，会胃胀、便秘、消化不良，有了黑眼圈，有了白头发，乏力、没劲儿、不想动、越来越懒。虽然都不是大问题，去医院也没检查出啥毛病，但就是感觉身体有些地方不舒服。
我知道我"亚健康"了，而且越来越严重。我开始关注亚健康、研究亚健康，也开始重视健康、追求健康。
于是，我查阅相关资料，开始研究人体。我发现现代医学对人体的了解，大到组织、器官，小到细胞、细菌，都已掌握其形态、构造、工作流程、工作原理。我还发现现代医学体系下人体的各种生命活动，大到走路跑步、小到新陈代谢，都需要足够的能量来驱动。
好比汽车需要汽油或者电力等转化的动能来驱动，人体也是一样的，我们每天吃的食物、呼吸的空气都在体内经过一系列的化合过程最终生成了驱动生命活动所需的能量，只是人体不像汽车那样只有发动机需要能量，而是全身上下、从内到外都需要能量，也就是说人体全身布满了发动机。
而我们之所以要吃饭喝水、呼吸空气，就是为了给这些发动机提供能量，如果没有了能量，人体就会不工作，而且是哪部分发动机没能量，哪部分身体就不工作。
所以我大胆地提出了一个假设，亚健康其实就是人体能量供应不充分的表现，如果供应充足，就是健康状态，若供应不足就会生病不健康。
比如，我的亚健康表现，脑袋昏沉不清醒、记忆力下降、反应迟钝、失眠——脑袋或者神经能量供应不充分；胃胀、便秘、消化不良——消化系统能量供应不充分；黑眼圈、白头发——新陈代谢能量供应不充分；乏力、没劲儿、不想动、越来越懒——全身能量供应不充分。总之，身体能量供应不充分。
当然，这只是我的假设、我的猜测，具体是不是这样，需要去验证。怎么验证？我想到了"能量"。这个假设的所有关键点都是"能量"，如果保持现有条件不变的情况下，给身体提供足够的能量，我的亚健康状态要是好转了甚或变为健康状态，那这个假设就成立了。
因此，为了证明假设成立进而改善亚健康，我开始研究能量。
能量研究的结果如何，请看下一篇——能量ATP的那些事儿。
