上个月，彭博社发布了一项全球健康指数调查，涉及的指标包括平均寿命、健康风险（例如吸烟率、高血压患病率等）、水质干净程度、营养不良患病率及死因研究。随着报告而来的，当然便是全球最健康国家的排行榜了。
调查报告对比了163个国家，排行榜的评分均以100分为满分。那全球最健康的国家分别都有哪些呢？当地健康指数那么高的原因又是什么？小长假回来还在找状态的话，今天就跟尚弟一起看看呗~
NO.1 意大利
首先排在第一名的是得分为93.11的意大利，那里的平均寿命能去到80岁。之所以意大利能被评为“最健康城市”，和它拥有美丽的海岸线有关。
另外对于这个拥有众多艺术作品及历史建筑的国度而言，国人对于哲学、艺术的思考，也有助于他们保持年轻及积极的心态。
当然还有一个原因，就是他们那种以大量蔬菜、特级初榨橄榄油、新鲜海鲜、适量饮用酒为主的地中海型饮食习惯十分有益心脏健康，而且他们也很注重和家人、朋友们相处的休闲时光。
所以要想长寿，不仅要吃好睡好身体棒棒，适当的放松保持心理健康也很重要噢~
NO.2 冰岛
位列第二的是国民平均寿命达81岁的冰岛，这个位于北欧的天堂岛国也在今年被评为全球最幸福的国家之一。但是在冰岛，饮食结构和意大利却不大一样，这里更喜欢吃羊肉、乳制品以及发酵鲨鱼。
而这两个国家相似的是，食物都以新鲜食用为主，而且很多都是采用当地的食材进行烹饪。
所以这也启发了各位经常出差的，去到不同的地方，多试试当地的特色食物，对肠胃适应问题或者会有帮助噢~但也切记别贪嘴撒。
NO.3 瑞士
排在第三位的是瑞士，提起它大家都已经自动脑补了这个国家独有的绝美自然风光。
当然，成为最健康国家第三名，还得益于当地人对户外活动的喜爱，以及被公认为全球最好的医疗系统——以全民保险为核心的，还曾被《经济学人》评定为西方世界最有效率。
所以，当地的患者可以优于其他一些国家，获得最新的医疗技术进行治疗。鉴于这些原因，瑞士也成了世界上癌症存活率最高的国家之一，这也就不难解释当地人的寿命也相应延长了。
不过当然啦，人家的医疗费用其实很贵，如果你要去瑞士短期出差或者旅游的话，最好先买一份国际医疗保险哈~
NO.4 新加坡
排在第四位的新加坡，但这里饮食可能就不是影响居民寿命的主要因素啦~那里的餐饮受到马来西亚、中国、印度以及印尼多个菜系的影响，而大家都知道这些菜系（除了中国部分地区之外）都有点重口味……
相比而言，新加坡干净的城市环境建设，以及也被评为全球最佳之一的医疗系统对评分影响会更大一些。
花园城市辣摸干净，受他们对于环境保护的政策的影响是很大的，当地对于乱扔垃圾之类的处罚非常严苛，之前尚弟也写过，大家可戳《在国外乱扔垃圾可能被罚六位数罚金？》回顾。
NO.5 澳大利亚
而位列第五的则是南半球的澳大利亚。尽管这里居住着许多列为世界最危险的动物，但这里的人普遍都比较长寿，而且很健康。
大概是因为这里阳光充沛，海浪沙滩还一直吸引着人民到户外去活动，到处都是一派无忧无虑的生活气象吧~
反正尚弟那些去过澳大利亚的朋友都说，那个地方，只要你去了就不想回来……嗯尚弟也想有机会去体验体验~
▲人家连袋鼠都辣摸欢脱啊啊啊啊啊
除了上面的前五之外，TOP 10还包括西班牙、日本、瑞典、以色列和卢森堡，而挪威、奥地利、荷兰你、法国、芬兰、德国、加拿大、塞浦路斯、新西兰、希腊、葡萄牙、爱尔兰、英国、韩国、马耳他则分别位列11至25名。
▲世界最健康地区排行前50名榜单
不过，这份报告也只是评价健康程度，和各个国家的经济发展也没有什么联系的。例如像美国这种发达国家，经济水平很高，但就因为国内体重超标的人很多，导致它最终得分只有73.05，排行第34~
而尽管意大利被评为“最健康”，本身还是发达国家的行列之一，但他们的经济也已经很多年没有明显的增长了，而且超过40%的年轻人找不到工作，整个国家所承担的债务还是全球最高之一。
另外，虽然咱们大中国现在各方面的实力都在以世界可见的速度显著提升，但在这份榜单里，我们也没挤进前50，甚至连60分的及格分也达不到……
所以呀，不管生活或者工作压力有多大，大家都记得要留点时间给自己，好好吃饭好好做运动也好好和家人朋友聊聊天~别在追求更好的生活的路上，把健康给牺牲掉噢~
如果让你选，你是宁愿穷但健康快乐，还是有钱却没朋友？
