现在不少养生馆、美容院，都有这样那样的养生保健项目，有些专针对女性，甚至一些针对刚成为母亲的产后妇女，不良商家为了赚钱，包装出一些看起来高大上的项目来迷惑你的眼睛，这些保健项目可能不仅不能达到养生保健的效果，反而会还伤身。
这个项目可能很多女性比较熟知了，大街上不有少的美容院打着“卵巢保养”的招牌，宣传其种种好处，比如：健康卵子、延缓衰老、调节痛经、良好睡眠、增强性趣等等，很多女性看到这功效，心动了，跃跃欲试的去尝试，可实际，“卵巢保养”这个项目并未卵用，甚至还有风险。
不少美容院所谓的“卵巢按摩”，实际就是抹点精油，按摩一下，实际上，卵巢的位置在盆腔深处，一般的按摩是完全无法触及的。
这些所谓的“美容按摩师”只是在给你揉肚子而已，如果真摸到了的话，那只能说明一个问题，就是卵巢真的出问题了，随意的乱揉不仅不能保养，反而可能还会揉出事来。
“满月不发汗，容易得月子病”不少商家打出了这类旗号，声称产后30天、42天、56天、100天各发一次汗，这样能把体内的寒气给祛除，对身体有益，价格方面的话，从几百到几千不能，发汗的项目也是花样百出，如：艾叶发汗、太空舱发汗等。
产后真需要做产后发汗吗？产后发汗大部分排出的都是体内的水分，根本起不到什么排毒祛湿的作用，产后的妈妈们因为身体还没恢复过来，所以容易出现乏力少汗的现象，随着时间的推移都会好转。此时盲目发汗，只会让产妇的身体更加虚弱。在高温封闭的环境呆久，严重者还会出现热射病，肝损伤，甚至焐热身亡的状况。此外，出汗会导致血液循环加速，产后伤口如果尚未痊愈的宝妈，更不能轻易地尝试发汗。
很多美容院都宣称，残奶不排容易堵塞乳腺，引发乳腺增生和结节，甚至引起癌变，让很多宝妈变得焦虑不安。
实际上，产后根本不需要排残奶，停止宝宝的吮吸、挤奶和按摩，减少需求性刺激，大脑中枢就会停止泌乳指令，停止泌乳就是这么简单，而目前为止没有任何研究证明，乳腺癌变与残奶有关。
在断奶期间，宝妈如果强行且持续地排乳房，非但不会排空残奶，反而会刺激乳房导致再度泌乳。有些人无中生有虚构，宣扬“残奶”致癌理论，为了所谓的“排残奶”，对乳房进行刺激和按摩，才是会诱发乳腺病变的元凶。
有些商家说可以做“骨盆修复，修复后皮肤就会变小，甚至可以漏尿、子宫脱垂、阴道松弛”可以明确的告诉你，这个不靠谱骨盆修复并没有宣传中那么神奇。
骨盆是躯干和下肢之间的骨性连接，是支撑躯干和保护盆腔脏器的重要结构，是分娩胎儿的必经之路。耻骨联合是连接骨盆的主要关节，非妊娠期的健康成人耻骨联合间隙宽度约为4～6mm，妊娠后其间隙可增加2～3mm，一般在产后3个月~5个月可以逐渐恢复。当您没有任何疼痛时，有人告诉您，您的屁股变大是因为你的骨盆被撑开了，需要做“骨盆修复”，我只能说句实话，那是肉！是大吃大喝引起的臀肌无力和脂肪堆积，跟骨盆没有关系。
所以，所谓的“骨盆修复”，是商家营销的宣传的手段。如果耻骨联合间隙超过10mm并伴有其他不适症状，则考虑是耻骨联合分离，此时需要就医诊治。
“五脏排毒”也是很多美容院的重头戏，从肾脏排毒、肝脏排毒再到大肠排毒，火疗、水疗、汗蒸……可谓是花样百出。
首先，人体并没有什么毒 。出汗、排便……都是正常的新陈代谢过程，一些代谢废物会随之排出，但和排毒没什么关系。
其次，就算环境中有一些有毒有害的物质，我们还有皮肤、肝脏、免疫系统等器官来帮我们抵抗或清除它们。
