文 / 王桂真 国家一级公共营养师，一级健康管理师
你的卵巢保养真的有用吗？
3月11日，协和医院章娅荣老师在微博上发布信息，曾经在急诊上遇到一个病人，出现卵巢囊肿，听信各种广告，去美容院做所谓的“卵巢保养”、“卵巢按摩”，结果卵巢肿蒂扭转，卵巢坏了，最后只能含泪做了卵巢切出手术。
生意人圈子里流传着一句话“最好赚的钱就是女人的钱”。为了能够赚到更多的钱，商家是挖空心思，巧立名目，各种宣传冲击着我们的思维，让女性心甘情愿的把钱从口袋里掏出来。于是乎，所谓的“卵巢保养”应运而生。对于女人而言，卵巢所占据的地位是非常重要的，谁不想像赵雅芝一样容颜不老，优雅地度过自己的一生。只是这所谓的“卵巢保养”，真的可以让女性朋友们青春不老吗？
只是这所谓的“卵巢保养”，真的可以让女性朋友们青春不老吗？
其实，所谓的卵巢保养，只是美容院的一种宣传手段，噱头而已。并非是正规的医疗行为，效果有多少，只能凭借你的大脑想象而已。这是因为以下几方面的原因:
1、卵巢在哪里？
女性的卵巢是位于盆腔的深处，在正常的情况下，女性平躺在按摩床上是难以摸到卵巢的，涂抹在皮肤表面的药物和按摩手段对卵巢起不到保养的作用。
2、保养精油能渗入卵巢中？
任何经过皮肤吸收的物质要经过静脉进入到体循环才能到达相应的器官，美容院中用到的精油成分最多只能进入到皮肤的纹理中，如果想再进一步渗入到血液中，可能性几乎为零。
3、与卵巢有关的……
女性的生理是通过下丘脑--垂体--卵巢--子宫一系列的反馈调节体内激素从而发挥作用，每一个环节都有自己的作用，彼此之间都是有紧密联系的，从健康的角度讲，单纯的“卵巢保养”有失偏颇。
4、所谓“保养”
每个人的衰老是一个自然规律，在女性35岁以后，卵巢功能开始下降。即使是使用远红外线治疗仪加热，也仅仅是改善局部的血液循环，不可能对卵巢起到直接作用，更不用说延缓衰老，美容养颜。
女性卵巢保养没有捷径，只有保持健康的生活方式，以下几种健康的生活方式可以让女性的卵巢更加健康，青春动人。
多吃新鲜的蔬菜水果: 蔬菜水果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素、花青素等抗衰老的营养素。这些物质可以延缓细胞的老化速度，清除体内自由基。而胡萝卜素在身体能够保持上皮细胞的健康，提高免疫能力。
坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。
尽量避免做人工流产，经常做人工流产可能会引起盆腔的炎症，甚至会直接卵巢损伤的功能。
规律的性生活。愉悦而规律的性生活不仅仅是可以保持卵巢等生殖器官的健康，也是女性最佳的“美容剂”。
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