一些普通的保健常识，希望我们在工作中忙碌，同时也注意身体的健康，小常识是很有用的！
葡萄柚皮和蜂蜜一起煮成茶，具有祛除食物、祛痰、解酒、美容等功效。
生姜汁治疗晕车，因为生姜成分中含有姜、姜酚、姜黄酚，具有一定的挥发性。它能促进和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，具有缓解恶心的作用。
睡前喝适量的牛奶可以睡得好，因为牛奶含有两种催眠物质，使全身都有舒适感，有利于睡眠，减轻疲劳。
茶漱口能预防流感。研究表明，茶叶中的儿茶素可以抑制流感病毒的活性，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。
绿豆汤解热凉，因为绿豆有清热解毒的作用。
轻盐水可以预防中暑，饮用盐水可以补充水和盐基矿物质的同时，也可以减轻中暑的症状。
吃苹果可以缓解酸反流，苹果是弱碱性的水果，可以起到一定的联合作用，应该能缓解一定量的胃酸。
余茶和热水浸泡洗脚，能缓解干燥皮肤，修复粗糙，软化角质，渗透营养，修复干燥裂纹，保持皮肤光滑。
健康是最重要的！生命是革命的资本！我希望你会关注你的健康！
