凛冬已至！未来3个月，全国大部分地区受冷空气侵袭，降温、降寒，并随时伴有大风、大雪等天气。
与恶劣天气一起到来的，是让每个家庭都备受困扰的“挑战”——如何让抵抗力弱、耐受力差的孩子们不受各种细菌、病毒的侵袭，安然度过每次寒流？各位家长为此各出奇招，伤透脑筋，却不见得招招有效。
因此，为了帮助家长朋友们做好冬季卫生保健工作，做好孩子的日常护理，让孩子健康地度过冬天，康桥公学幼儿园特意从饮食、日常护理、疾病预防等方面做出安全提醒，协助各位家长朋友们做好孩子的冬季卫生保健工作！
饮食护理
每个季节，都有每个季节应该吃的食物，吃对了可以养身，吃坏了就容易生病。比如冬季，气候干燥寒冷，人们会忍不住想吃一些高热量的东西来抵御严寒。但吃得太多则得不偿失。再说了，孩子的身体发育情况不如成年人完善，因此在吃东西时一定要注意。
1.由于孩子脾胃稚嫩，冬日保证一日三餐正常进食即可，不能为了“贴膘”就吃太多。
2.多吃时令果蔬，适量添加肉食，但要少吃油腻、不易消化的煎炸食品，避免出现肺热不能排出、引发发热咳嗽等症状。
3.为了有效增强身体免疫力，可以多吃富含维生素的食物。
4.冬季气候干燥，加上室内暖气比较足，容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状，所以一定要多喝水，及时补充水份。
日常护理
虽说冬天来了要进行重点防护，但日常护理也很重要，家长朋友们应做好防寒准备。
1.及时给孩子增添衣服。冬天到了，“秋冻”不合时宜了，给孩子们准备的装备要拿出来派上用场了。当然，穿衣抗寒也要适量，一般孩子穿的衣服比成人多一件即可。
2.长期搁置不穿的衣服可能会有霉菌，而孩子皮肤娇嫩，极有可能引发皮肤过敏、红肿、发痒等，建议家长朋友们先将冬衣进行洗涤、晾晒后，再给孩子们穿。
3.冬季寒冷干燥，孩子的皮肤易干裂发痒，建议洗完脸后为孩子面部、手部涂抹润肤霜，缓解干燥。
4.有些孩子起床后会出现喉咙干、易咳嗽的特征，在排除患病等原因后，可能是室内湿度较低引起的，建议在室内进行适当加湿。
安全提醒
首先，冬天穿鞋要讲究。冬天天气寒冷，再遇上雨雪天气，路面容易结冰，尽量不要给孩子穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋。
其次，平常告诉孩子走路时稳步前行；如果是下雪天，可以打雪仗，但告诫孩子不要拿雪球往同伴的脸上、头上砸，以免伤到眼睛；也不要在楼道内打雪仗，防止将积雪带入，增加发生滑倒的几率。
第三，如果不小心摔倒了，尽量别用手腕支撑地面，以免造成手臂骨折。一旦发生骨折，切不可乱揉乱动，而应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，立即送往医院治疗。
第四，冬天外出应注意防止交通事故，最好提前出门，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。
疾病预防
冬季除了要做好日常护理，更要做一些预防措施，应对病菌。
1.如果天气晴朗，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右，减少空气中细菌的滋生。
2.抵抗力是可以通过体育锻炼逐渐提高的，因此建议家长朋友带孩子进行适量的户外运动，比如每天跑步、做操、打球等，以增强孩子们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
3.运动时不宜穿得太厚，以免妨碍运动，或者出汗太多，骤然脱衣摘帽，招致感冒。
4.教孩子学习鼻腔或口鼻混合呼吸法，尽量不要用嘴呼吸，以减轻冷空气对呼吸道的不良刺激，避免引发呼吸道炎症。
5.流感是冬季常见病之一，应尽量减少带孩子去人多拥挤的公共场所或病人集中的地方诊病。如果可以的话，可根据医生建议为孩子注射流感疫苗。
6.为防止冻疮发生，勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。如果外出游玩，可经常按摩手、脚、面部、耳朵。
7.冬季腹泻的出现，也多是因为感染轮状病毒引起的。这种病毒主要通过消化道和呼吸道传播，因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
8.小儿肺炎是孩子们最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在冬季这个肺炎高发季节，应减少到人流集中的公共场所活动的时间和次数。如果家里有人感冒，应尽可能少接触孩子，或戴上口罩，避免感染。
9.按时作息，保证充足的睡眠很重要。晚上孩子睡觉时，家长应勤查看，孩子蹬被时及时盖好，以免着凉。
10.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，如果有孩子身体不适，请各位家长朋友们第一时间和班级老师进行沟通。
如果出现发烧、咳嗽、打喷嚏等症状，家长要给孩子佩戴口罩，或教导孩子用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。
春种细雨，夏长欢歌，秋收乐曲，冬藏箴言。冬季是很多传染疾病的高发期，所以无论老师还是家长，我们都要做好科学的保健工作。同时，也祝愿我们的孩子能在这个寒冷的冬天里健康成长！
