孕妇是社会的特殊人群，孕育着下一代，她们的健康关系到整个家庭，同样的，注重饮食健康，给孕妇一个很好的环境待产是很重要的，孩子在体内生长到一定时间，如4-6个月，孕妇开始胃口渐渐增长，7-10个月时候，孕妇的胃口不再增长，孩子对体内营养的需要也达到了最大，孕妇每日的进食的量也是很大的，一些为了保持身材的孕妇，会尽量的控制饮食，这是不对的，为了宝宝的健康，应该增加食量，但是也切记不要暴饮暴食，在不怎么运动的基础上暴饮暴食是一件非常危险的时候，在羊水破了的那天，推进产房的孕妇是非常危险的，都知道，顺产是对宝宝的生长发育会比较好，宝宝顺着妈妈的盆骨出生，头部稍微受些挤压，有利于宝宝的脑部发育，剖腹产是在紧急和必要的情况下进行的，虽然可以尽量的减少孕妇在生产中的痛苦，但是还是建议最好是让宝宝顺产。
孕妇在怀孕后期会产生浮肿现象，子宫张力增加，宝宝在羊水中生长，羊水占到孕妇肚子重的百分之五十以上，以至于孕妇产生浮肿现象，也代表着孕妇体内的水份占着很大一部分，水份占比的增加会使孕妇的血液变得很稀，那就必须让孕妇进补一些大补血的食物，如阿胶，阿胶有东阿厂家、九芝堂、北京同仁堂，孕妇的家人们可以根据对这些厂家的认识来选择购买阿胶，除了阿胶外，还有红枣也是非常补血的，在鸡汤上加入若羌红枣，可以起到非常补血的作用。
在科学的对待孕妇满足体内孩子营养的问题上，可以采取“缺一补一”的办法，在孕妇怀孕前期，孕妇会对一些油腻的食物产生极大的厌恶感，喜好食用一些酸酸的食物，是由于孕妇体内胃酸过多导致的，可以在这个实际基础上，做一些酸菜汤，里面杂着一些肉，促进孕妇的食欲，也让孕妇在这个反胃的作用上减少一些痛苦，水果之类的话，可以食用苹果、葡萄、山楂等这些有点酸的食物。“缺一补一”顾名思义，就是缺少什么就补什么，孕妇肤色暗沉，就代表着孕妇气虚，就可以吃些补气的食物，孕妇在贫血的时候，会嘴唇边发白，指甲盖上没有血色，那么，就需要补血了。每个月孕妇都需要做产检，这就给孕妇身体的需要提供信息了，“缺一补一”便是如此。
很多孕妇在怀孕后期会很容易产生饿的这种感受，在饿的情况下吃东西是人本能的反应，那么，孕妇可以在晚上像白天一样大量进食吗？晚上是肚子休息的时间，本来怀孕的肚子已经是一种负担，再增加大量的食物，会使孕妇在代谢功能上增加许多的负担，可以采取让孕妇在白天多食的方法，尽量不要在晚上大量饮食，这是禁忌的，同样宝宝在孕妇体内需要翻滚空间，在晚上少食的情况下，孕妇的睡姿也是特别重要的，在孕妇肚子稍微大在的时候就只能侧身睡觉了，以免压坏宝宝。
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