幼儿饮食安排。一至三岁的宝宝,其肠胃的功能皆已发展健全,可吃的食物种类也非常广,若父母能在此阶段,训练自己的小孩养成比较良好的饮食习惯,将对孩子以后的智力、体能发展,有很重大的影响。
裁剪
请点击输入图片描述
反之,若孩子不小心已有偏食的现象,父母最好能花点心思,适时地给予纠正。那么,到底一个幼儿饮食安排该注意些什么?
裁剪
请点击输入图片描述
幼儿饮食安排。对于零至一岁的宝宝而言,宝宝从出生至一岁,其基本营养,有赖于母奶或者婴儿配方奶粉的供应。除此之外,从宝宝4个月起至6个月,建议父母开始添加五谷的根茎类(例如米粉、麦粉、稀饭……等)以及果汁蔬菜汁等。
裁剪
请点击输入图片描述
幼儿饮食安排。7至9个月则可开始添加肉类(例如蛋黄、猪肉泥、肝泥、鱼肉泥……等),其份量与次数随着月数而增加,至宝宝满一岁时,可以吃到每日一碗稀饭、一两肉、1/4碗青菜,以及一份水果,而奶量也随副食品的添加而减少到每日保持480cc至500cc即可。
裁剪
请点击输入图片描述
幼儿饮食安排。副食品的添加,其目的有三:1.铁质的补充。2.让婴儿尝试其它种类的食物,以作为日后接受固体食物的准备。3.营养的需求。