本文源自公众号：西缺健康服务平台 xiqueguwen
好皮肤是所有女性都在追求的，但是皮肤作为人体的第一道屏障，无时无刻都在承受外在和内在的压力。为了让肌肤更显美丽，护肤也是每个MM每天的日常。这出发点原本是好的，但触及了一些护肤禁忌，皮肤反而会越来越差的呢！下面我们就来说说那些重要的护肤原则吧！
过度去角质
角质层是肌肤最重要的保护层，在护肤时应注意切勿过度剥落角质层，保持角质层的健康。过度剥落角质层，会使肌肤保湿能力受损，并对外界刺激的抵抗力变低，容易出现干燥、敏感等皮肤问题。当角质层细胞不能正常按时脱落或受到外界刺激异常增厚时，肌肤容易暗沉、干燥、起屑。
保持肌肤角质层的水油平衡同样重要
角质层水分过多会使肌肤敏感，诱发急性粉刺、水合性皮炎。角质层油分过多会导致毛孔粗大、皮肤发黄，甚至会引起炎症。角质层水分油分过少会使肌肤粗糙、干燥。保持水油平衡应避免过度补水、补油，平时多喝水，做好清洁与保湿工作。皮肤屏障是由角质层细胞、细胞间脂质、表面皮脂膜组成的，一切护肤的前提是要保证皮肤屏障的健康。
建议日常护肤时，应根据自身肌肤情况，理性护理角质层。对于敏感肌或角质层薄的宝宝，切勿用毛巾、洗脸巾等用力擦拭肌肤。清洁完毕后，可将毛巾、洗脸巾等沾湿，轻轻按压带走肌肤表面多余的水分，或者由内往外轻轻擦拭带走多余的水分。
紫外线是肌肤的头号杀手
在所有导致皮肤老化的因素中,紫外线是最重要、最关键的。所以，防晒是最基础，直接，有效，简单的护肤方法。
正确选择和使用护肤品
不管护肤品的价格高低,是国产还是进口,只有适合自己的，才是最好的。多年来,有很多人使用不适合自己的护肤品的人,最严重的已经接近“毁容有一些人,使用的是极昂贵的护肤品,但肌肤状态并不理想。这说明肌肤的好坏与品的价格不完全成正比。这一点，大家要千万注意，而敏感星人更是要选对适合自己的护肤品了。在挑选时要认真查看成分，避免刺激和香料。
适当运动也很重要
真正的好皮肤，是由内往外散发出迷人光彩的，不仅仅是使用护肤品这么简单。众所周知，适当的运动会让人年轻，肌肤紧致。另外，营养情况、心情情况、饮食习惯、生活方式等也会影响肌肤的状态。因此，护肤是多方面共同进行的一项行为。适当的运动，保持积极向上、乐观的心态，适当的减压，科学地按摩，合理的食补等都应包含在护肤行为中。
还需有毅力
即使用世上效果最好的护肤品和护肤方式，三天打鱼，两天晒网也不可能获得理想的肌肤。所以，养成良好的护肤习惯是重中之重。习惯的力量会使我们远离这些问题。
