民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家介绍几道美味营养早餐美食，早餐天天更新，美味营养丰富，第6种美食好吃还有美容养颜功效。愿美味早餐带给你不同的体验。
美味营养早餐--煎饼汉堡
美味营养早餐--煎饼汉堡
准备食材：原料：玉米煎饼2个，火腿2片，芝士2片，鸡蛋1个，生菜0.5颗；辅料：牛肉酱1勺。
做法步骤：
1、备好食材：玉米煎饼，火腿，芝士，生菜，鸡蛋，早餐机，生菜用淡盐水浸泡片刻，清洗干净，再用凉白开浸泡片刻，沥干水分备用，早餐机接通电源，自动进行“预热”程序，放上一个玉米煎饼，在煎饼上涂抹一层牛肉酱；
2、放入一片芝士，再放入一片火腿，合上上面一层盖子，磕入一个鸡蛋，待鸡蛋稍稍凝固后，依次放入剩下的火腿，芝士，再放入剩下的玉米煎饼，合上盖子，如果盖不严实也没关系，不用强行盖严；
3、大概4-5分钟后，煎饼汉堡就做好啦，中间一层旋出，汉堡就自动叠加在一起，拔掉电源，取出煎饼汉堡，在汉堡中间放入生菜叶即可装盘食用。
美味营养早餐--粢饭团
美味营养早餐--粢饭团
准备食材：糯米，油条，核桃仁，熟黑芝麻，榨菜各适量。
做法步骤：
1、糯米用清水浸泡过夜，将蒸锅加水，在笼屉上铺好湿水的屉布，将泡过的糯米摊平放在上面，大火烧开，转中小火蒸20－30分钟，直到糯米变熟，打开蒸锅盖，稍晾一下；
2、蒸糯米的时候可以做些准备工作：如果油条不是新鲜的，可以放烤箱里150度烘烤5－10分钟左右，使其恢复酥脆的口感，核桃仁用烤箱150度烤10分钟，烤熟后碾碎，榨菜切碎；
3、取一块保鲜膜，铺在面板上，将熟糯米取出铺在保鲜膜上，手沾些水将糯米摊平，在上面放上油条、核桃碎、黑芝麻和榨菜，最后提起保鲜膜卷起，卷得坚实一点即可装盘食用（吃时可以直接把保鲜膜撕开吃，也可以切成段来吃，配点豆浆或牛奶最好）。
美味营养早餐--炼乳蓝莓山药泥
美味营养早餐--炼乳蓝莓山药泥
准备食材：主料：铁棍山药2根；调料：炼乳3汤匙，蓝莓果酱3大匙。
做法步骤：
1、铁棍山药去皮洗净，切成小段备用，切好的山药放入锅中，再洗净两个鸡蛋一起放入，添水，煮至山药变得绵软；
2、取出煮熟的山药，用工具压成山药泥，煮好的鸡蛋去壳切成两半，将蛋黄放入山药泥中拌匀，加入炼乳，加入蓝莓酱，用小勺拌匀即可
3、将拌好的山药泥挖出一勺，填在蛋白中，装盘即可食用。
美味营养早餐--芝麻酱花卷
美味营养早餐--芝麻酱花卷
准备食材：黑芝麻300g、盐15g、白糖25g、生抽15g、面粉200g、牛奶100g、老面225g、水15g、酵母1g、小苏打1g。
做法步骤：
1、黑芝麻用清水冲洗干净后，放锅里小火慢慢炒熟，炒的过程中要不停翻动，将炒熟并放凉的黑芝麻放入破壁机杯中，选择研磨功能，重复2~3次研磨功能步骤，黑芝麻碎制作完成；
2、取制作完成的黑芝麻碎80g装碗中，加入15g盐、15g生抽、20g白糖和少许凉开水调拌均匀，将200g面粉、225g老面、1g酵母、5g白糖装和面盆中，一边揉一边添加水，慢慢揉成光滑的面团进行发酵；
美味营养早餐--芝麻酱花卷
3、等面团发酵至2倍大小时，加入小苏打慢慢揉光滑均匀，并擀成圆形面皮，将调拌好的黑芝麻馅均匀涂一层到擀好的面皮上，再从一端卷向另一端，收口朝下，用刀切成3~5cm的段，取一根筷子，用手捏住筷子两头，从正中间按压至底部，再将筷子从一端抽出；
4、双手捏住两端轻轻拉长一些，双手向相反的方向拧约180度，绕到底部捏合即成花卷，按上述步骤依次剩余面团，做好的花卷放在蒸锅中，饧发15分钟左右，煤气灶开火，冷水上锅蒸15分钟左右关火，焖3~5分钟出锅即可食用。
美味营养早餐--嫩牛红萝卜卷
美味营养早餐--嫩牛红萝卜卷
准备食材：面粉、牛排、红萝卜、生菜、鸡蛋、西红柿、胡椒粉、油、盐各适量。
做法步骤：
1、准备好食材，红萝卜切成小块，放入适量的水，搅打成泥，将红萝卜泥水倒入面粉中，放入一个鸡蛋，再加入适量的盐和少许油，搅拌均匀，牛肉用铁锤拍打，让其松散；
2、预热电饼铛，下烤盘刷层油，倒入适量的红萝卜面粉糊，用刷子铺均匀，直至面饼慢慢的变熟，四周可以揭开，将摊好的面饼放在干净的案板上，再将将牛排放入电饼铛，盖上盖，选择烤肉的功能键，中间翻动一次；
3、烤好的牛排盛入碗中，切成细长条，在面饼的底部先放上生菜叶，再放西红柿片，最后放上刚煎好的牛排条，将他们卷起来，切成小段，摆放在盘中即可食用。
美味营养早餐--玫瑰鲜花饼
美味营养早餐--玫瑰鲜花饼
准备食材：馅料：玫瑰糖240g、面粉50g、黑芝麻15g；油皮：面粉106g、糖粉8g、猪油44g、水40g；油酥：面粉132g、猪油67g。
做法步骤：
1、黑芝麻和面粉分别小火炒熟，黑芝麻炒至出香味，面粉炒至微微发黄，冷却后面粉、芝麻和玫瑰糖混合均匀，分成30份备用，把油皮和酥皮材料分别混合，揉成两个面团，均匀分成30等份；
美味营养早餐--玫瑰鲜花饼
2、油皮压薄，包上一块酥皮，擀成牛舌状，自上而下卷起，形成一个小卷，小卷再压扁，竖着擀成牛舌状，自上而下卷起，盖保鲜膜松弛10分钟；
3、小卷用手压成中间厚两边薄的圆形，放入馅料，收口，用可食用色素在上面点上装饰，烤箱180C预热，中层烤15-20min即可食用。
