虽然没有过人的五官，但可以调理你的皮肤，让你变得异常夺目。可是，污染这么多，化学物品的刺激这么大，想要皮肤好真的太难了。不妨试试食补啊!多吃以下几种食物，真的能越吃越美哦!
1.西瓜
西瓜的含水量很高，而且富含很多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分，很容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。吃完西瓜后，用白色的瓜皮敷脸15分钟，可以让肌肤细腻有光泽。
2.柠檬
柠檬的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3.樱桃
樱桃富含铁元素，是补血的优选水果，铁质可以让女孩气色红润;樱桃含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽。
4.木瓜
木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、补充蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
5.牛油果
牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
6.石榴
番石榴是一种很常见的水果，对于这种水果，富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。还含有非常多的维生素c，能够增强个人的免疫力，另外还能够减轻体重。能够起到非常好的减肥作用。
最上乘的方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的毛病！
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