快餐有益健康？不可能！说到快餐，你会立即想到高盐、高糖、高卡路里的三种垃圾食品吗？事实上，它们也有很多新鲜的有机食品，它们的选择和匹配严格遵循营养学家给出的健康标准，但由于快餐店的菜单，不幸的是，各种有机食品都嘲笑你。是时候改正它们的名字了，也是出于各种原因，你必须快餐店，增加更多健康的选择！
01
原土豆泥
营养分析：注意它是土豆泥，而不是炸薯条。土豆是一种低热量、高蛋白、低卡路里、维生素含量很高的食品，很容易被人体消化吸收，还能滋养脾胃，被称为理想的减肥食品。
没有什么比一碗土豆泥更受欢迎了。这就是为什么土豆泥在所谓的方便食品中总是排在第一位的原因。
02
大杯玉米粒
营养分析：世界上产量最高的当然，也是成本最低的粗粮，也是人类喜欢的口味，一直追求低成本的快餐怎么能放手呢？而且它的粗纤维很多，还含有大量的镁，能促进肠蠕动，排毒，瘦身，美貌。
03
虾馄饨
营养分析：海鲜蛋白一直是最优质的，人是最容易被吸收的，但不会导致肥胖。鲜虾是用猪肉馅和浓汤喂的。鸡蛋皮、紫菜、虾皮和芥末在配料中更有营养。
04
枸杞蘑菇鸡汤
营养分析：鲜蘑菇有利于吸附重金属和促进解毒。与牛肉和猪肉相比，鸡肉蛋白质更好，脂肪含量也更低。同时，慢热炖是一种非常有营养的烹调方法，胃更温暖，心脏更温暖，最适合秋冬补充。
05
香诺大麦粥
营养分析：营养分析：黑米滋补胃，黑米滋润肌肤，大麦仁助利尿，米煮成粥，滋补胃，清肺，益气，滋阴。早上到碗前，可以轻轻调动身体各器官开始工作。-
