我们因为忙,所以乱吃早餐成虚胖;
我们因为忙,所以久坐电脑大腿粗;
我们因为忙,所以应酬多啤酒肚疯长
过劳肥,是一种最常见的工伤!
就在上周,重庆一家公司收到了一个员工的辞职信。
辞职理由是在公司长胖24斤,决定回家减肥。
如此诚恳而奇葩的“离职理由”,再次刷新了网友三观。
一项网络调查显示,工作3年左右是“过劳肥”高发期,
超1/4的人体重较刚入职时增加5公斤。
媒体从业者、IT工作者、医务工作者、
律师,被评为最容易“过劳肥”的职业。
你,也被伤到了吗?
揭开“越忙越肥”的谜团
每天从早忙到晚,累得够呛,本以为会变瘦,结果体重反而一路飙升。究竟哪些原因是导致“过劳肥”的元凶呢?
1工作压力大,胃口也跟着变大
美国饮食营养学会发言人邦妮托布迪克斯称,职场人通常承受很大压力,压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下,从而增加人的食欲,提高对碳水化合物的需求。调查显示,在高压下,人们最爱吃的食物分别为甜品、奶油类食品和咸味小吃。
2整天坐着,很少运动
一项调查显示,近六成上班族每天坐6小时以上;28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动,很容易催生肥胖和大肚腩。世界卫生组织指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡。
3长期睡不够
加拿大科学家曾就睡眠时间和体重进行过一项涉及63.5万人的调查。结果显示,睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%,年轻人睡眠不足,长胖的可能性更是高出90%。研究者指出,睡眠缺乏影响体内的一种激素——“瘦素”的分泌,它是维持体重的重要元素。
4白天吃得少,晚饭太丰盛
由于工作忙,很多上班族都是早饭不吃,午饭吃快餐,晚上加班后再去吃夜宵……还有一些人晚上应酬较多,极容易暴饮暴食。北京朝阳医院营养师宋新指出,饥一顿饱一顿,会给长胖埋下隐患。晚上进食偏多,不容易消化,剩余热量容易囤积储藏,形成肥胖
今天,老朋友崔七小熊一起来聊聊新型职业病——“过劳肥”
带班主持周安将带你一探究竟
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